Vid en tidpunkt var twist en mycket populär dans. På 60-talet under förra seklet sprängde vridningen bara dansgolvet. Men allt gammalt tenderar att komma tillbaka. Därför erövrar denna energiska dans idag publiken igen. Twist är anmärkningsvärt för sin eld och glädje. Du måste dansa det med ett leende. Låt oss titta på de grundläggande vridrörelserna och deras teknik.
Instruktioner
Steg 1
Första satsen: rotation. Den viktigaste typen av rörelse som är involverad i dansen är de båda benens rotationsrörelser, som används först omväxlande och sedan tillsammans. Stå på din högra fot, lägg din vänstra fot på tårna och rotera, upprepa sedan samma sak med din högra fot. Stå sedan på din högra fot och placera din vänstra fot på hälen och upprepa rotationsrörelserna. Gör detsamma för höger häl.
Steg 2
Andra satsen: watusi. Denna typ av rörelse syftar till att utveckla dansens rytm. Placera dina fötter på axelbredd. Böj båda knäna som om du ska sätta dig ner. Räta ut armarna framför dig. Börja flytta armarna åt höger och sedan i halvcirkelrörelser åt vänster. Upprepa sedan denna rörelse i motsatt riktning.
Steg 3
Tredje rörelsen: höfter och leder. Räkna med en, flytta din kroppsvikt till höger ben och ta din högra höft lite åt sidan. På räkningen av två, flytta din vikt till vänster ben och ta din vänstra höft åt sidan. Sväng dina höfter från sida till sida. När du räknar med tre, lägg till armens rörelser synkront och parallellt med höfterna.
Steg 4
Fjärde satsen: hitch-hike. Stå rakt med fötterna på axelbredd. Fäst rytmen med fingrarna på din högra hand för att räkna en-två-tre-fyra. När du räknar med fyra klappar du till höger. Gör detsamma med din vänstra hand. Upprepa flera gånger.
Steg 5
Femte satsen: apa. Placera dina fötter på axelbredd. Böj knäna, räta ut armarna framför dig, handflatorna uppåt. Böj dig framåt och lyft din högra hand. Skaka på huvudet och kroppen i takt med musiken. Räta dig till startpositionen, böj sedan framåt igen och knäpp dina händer framför dig. Räta till startpositionen. Böj dig åt höger och räta tillbaka. Upprepa lutningen åt vänster och återgå till startpositionen.
