Du kan snabbt gå ner i vikt med hjälp av astrologiskt urval av ätstil. Den mest effektiva dieten är enligt födelsetabellen. Månen i födelsetabellen berättar om orsakerna till överätning, om tvångsmässig överätning, om de mycket användbara livsmedel och dieter som är rätt för dig att bibehålla en hälsosam vikt.
Det är nödvändigt
- - blad
- - en penna
- - surfplatta med tillgång till internet
- - ditt födelsekarta (det kan byggas i Sotis Online-programmet på internetresursen med samma namn)
Instruktioner
Steg 1
I sociala nätverk uppmuntras användare aktivt att delta i viktminskningsmaraton, med uppmaningar att "ordna dig själv på sommaren." Och sedan minns jag omedelbart frasen från filmen "Jag går ner i vikt": "Gå ner i vikt inte för sommaren, gå ner i vikt för dig själv." När allt kommer omkring är rätt vikt hälsa, detta är energi, det här är ett bra humör. Strävan efter en känsla av sin egen "skönhet" får kvinnor att sitta på stela dieter, delta i dyra maraton, glida in i bulimi och anorexi.
Steg 2
Nu om vad som föregår dieter och maraton. Om att äta för mycket. Det är av tre typer:
Steg 3
När du vill äta, inte för att du är hungrig, utan för yttre stimuli. Annonsering med vacker mat, ett vackert serverat bord, lukten av din favoritmat, en resa till grillen, där, även om det är mättnad, äts grillen "för sällskap." Det viktigaste här är produktens tillgänglighet - här är det, en kiosk med shawarma eller ett café, eller bara en vacker utställning med kakor i en butik. Och en person köper något som han kunde göra utan just nu (det finns ingen hungerkänsla!) Och äter.
Steg 4
När vi äter mot bakgrund av känslor - stress. Det vill säga mat lugnar, en full mage verkar säga, "Nu är du varm, bekväm, säker." Som i spädbarn, när mat var källan till dessa känslor.
Steg 5
När anorexi växlar med bulimi är det som en ond cirkel. Först begränsar vi oss till mat, mycket hårt, för att gå ner i vikt väldigt snabbt, då orsakar kosten depression mot bakgrund av brist på kolhydrater och övervägande av negativa känslor mot bakgrund av hunger, då börjar hyperkompensation - övermålning i stora mängder, som i föregående stycke. Efter ett tag, en känsla av skuld, återigen en tuff begränsning, och så vidare - i en cirkel.
Steg 6
Vad ska jag göra åt det? Det finns inget recept som passar alla, men det finns några vanliga grundläggande saker:
Steg 7
Ner med styva dieter. Naturligtvis kommer du att gå ner i vikt på dem, men för det första inte för länge, och för det andra kommer stämningen att vara noll, immuniteten kommer att minska, energin kommer att försvinna.
Steg 8
Acceptera dig själv i vilken vikt som helst. Det finns mer psykologiskt arbete här. Vi måste ta reda på varför vi inte älskar oss själva, varför behöver vi gå ner i vikt. Till exempel går någon ner i vikt för att behaga sin partner, någon är mycket beroende av andras åsikter - så att de beundrar, avundas. Någon går ner i vikt för att vara frisk och energisk, eller bara vacker och smal. Det är viktigt att förstå här att det verkliga livet (och relationer med en partner, med andra) är här och nu. Det startar inte magiskt så snart vågarna visar önskat antal och allt plötsligt förändras magiskt på ett ögonblick. Att älska sig själv och ta hand om sig själv, ta hand om sig själv är viktigt nu, och att gå ner i vikt är en parallell process, och självkärlek borde inte vara resultatet av att gå ner i vikt. Tvärtom, att gå ner i vikt borde vara resultatet av denna kärlek.
Steg 9
Du måste sluta älska socker helt och alla de produkter det är i. Sockerberoende är inte en myt, det är sant, och det liknar drogberoende. Byt till exempel kakor och godis med torkad frukt. Lär dig hur man gör hemlagad choklad (den innehåller mycket kalorier, men i mycket mindre utsträckning än choklad och mycket hälsosammare). Mycket snabbt, om ett par månader, kommer önskan att äta kakor och godis att passera - de kommer att verka söta.
Steg 10
Vilka är indikatorerna i födelsetabellen för matälskare och i allmänhet för dem som ständigt polerar sin figur med styva icke-konstruktiva dieter? Först och främst speglar månen i födelsetabellen ett sådant problem.
Steg 11
Månen är i aspekt med Jupiter, eller relaterad till honom av linjalen eller av tecknet. Månen är ansvarig för känslan av säkerhet och komfort, Jupiter utökar detta behov: "ge mer sinnesfrid och säkerhet, ge mer mat." En sådan måne inträffar med tvångsmässig överätning.
Steg 12
Venus i förhållande till Jupiter. Venus är den symboliska linjalen för resurshuset: "ge mer resurser, ge mer mat."
Steg 13
Lilith i samband med venus eller månen. Lilith är en perverterare. I samband med Venus förvränger det vår självuppfattning: "Jag är inte tillräckligt tunn, jag behöver fortfarande svälta." I samband med månen ger det en ätstörning under stress.
Steg 14
Månen i andra huset. Månen ger symboliskt instabilitet, ebb och flöde. Här kan överätning vara enligt ditt humör. Ofta, helt enkelt från brist på sömn, från brist på styrka, överkompenseras maten.
Steg 15
Vad exakt kan astrologi hjälpa till att gå ner i vikt? Baserat på de astrologiska indikatorerna i födelsetabellen är det enkelt att beräkna vilket system för viktminskning och rätt näring som är lämplig för en person. Till exempel, om månen i födelsetabellen är i Stenbocken, kommer "enkla" naturprodukter utan komplicerad beredning utan olja att göra. Om månen har en aspekt med Jupiter, eller Venus i födelsetabellen är i Skytten (under Jupiters kontroll), är detta en indikation för en "mjuk" diet. I det här fallet, ju hårdare kosten desto mer sannolikt är det att depression kommer att uppstå. Det är mycket viktigt för sådana människor att det är gott och bekvämt. Det motsatta exemplet: om månen i födelsetabellen är i Jungfrun, och även i aspekt med Saturnus (Jupiter utvidgar allt, Saturn begränsar allt och leder till strikta regler), bör du gå ner i vikt och behålla rätt vikt på dieter strikt föreskrivna av en nutritionist - så att det tydligt skrivs, hur mycket av vad och hur mycket. Därför, om du analyserar ditt födelsekarta, nämligen månens position och aspekter och, i mindre utsträckning, venus, kan du förstå vilka dieter och de mest användbara livsmedlen för att gå ner i vikt och bibehålla en hälsosam vikt som passar dig.
