Latinamerikanska danser korrigerar figuren, förstärker musklerna, lär ut plasticitet och ger helt enkelt glädje. Som andra danser låter de dig kasta bort bördan av grå vardagar och gå in i rytmens och musikens rike. Men för att dansen ska ge glädje måste du utföra den korrekt.
Instruktioner
Steg 1
Kom ihåg att inlärda grundläggande rörelser och grundläggande steg inte räcker för dig. Steg fram och tillbaka på träben, röda av ansträngning, ett koncentrerat ansikte och löjliga handsvängningar är inte latinamerikanska danser. För att dansa vackert måste du tona dina muskler några veckor innan lektionerna börjar och komma ihåg ett sådant fenomen som en muskelkorsett. Börja springa, gör övningar. Om du har problem med ryggraden eller lederna är det bättre att eliminera dem: de hindrar dig inte bara från att dansa vackert utan kan också förvärras av för mycket fysisk ansträngning.
Steg 2
"Känn" de latinamerikanska rytmerna: titta oftare på tävlingar, speciella program under vilka dessa danser utförs, lyssna på musik. Du kan till och med prova att dansa genom att imitera idrottare eller professionella dansare. Men kom ihåg: du kan verkligen lära dig att dansa bara under någons känsliga vägledning.
Innan du börjar lektioner, hitta dig själv en partner. Det är bäst om det är en älskad. Du kan ringa en vän som vill lära sig dansa. Med en person du känner väl kommer du inte att känna dig blyg, rädd för misstag; om du trampar på tårna blir det inte en sådan katastrof för dig som med en partner som du tog upp redan under kursen. Bara inte dra en erfaren borrning med dig för att dansa: en sådan person kommer bara att sakta ner dig och chansen att han kommer att vara genomsyrad av dans så mycket att han kommer att glömma sin tråkighet är försumbar.
Steg 3
Naturligtvis kan du inte klara dig utan steg, men det finns sådant som grundläggande rörelser. De kan övas när du står på ett ställe. Var inte förolämpad och sura inte på läraren om han får dig att arbeta och inte låter dig flyta fritt längs dansvågorna. Han vet bättre, tro mig. Genom att öva på de enklaste rörelserna förbereder han dig för en framtida dans. Om du tränar din kropp att röra sig på det sätt som Latino kräver, blir det lättare för dig att "limma" alla kretsar till en enda helhet.
Steg 4
Utveckla en känsla av rytm. Detta är nyckelpunkten. Varje latinamerikansk dans - cha-cha-cha, rumba, salsa, samba - har sin egen rytm och sitt tempo, och om du inte lär dig det behöver du inte ens ha speciella dansskor. Innan du "börjar dansa", lär dig att knacka på rytmen med handen, vänja dig vid den. Det ska låta i ditt huvud när du dansar. Nästa viktiga steg är att synkronisera denna rytm, pulserande i öronen, med rörelsen på dina ben och armar. Först därefter kan du para ihop med din partner och lära sig att hålla samma rytm med honom och inte slå ut varandra.
Steg 5
Sluta aldrig att träna. Hoppa över ett par klasser - det här är en vecka eller två - och det kommer redan att vara svårt för dig att tona dig själv, dra åt de nödvändiga musklerna och röra dig och lyda rytmen. Träna därför oftare hemma (det är särskilt bra om din danspartner också är en livspartner), tillbring inte en dag utan att upprepa steg och rörelser.
