De galenas tatariska danser är brännande och samtidigt betonar de perfekt karaktären hos sitt folk. Du kan dansa dem på grund av nationella preferenser och under professionell koreografi och som en hobby. Många av dansrörelserna hos det tatariska folket liknar varandra, så det är inte så svårt att lära sig att utföra dem.
Det är nödvändigt
- - Tatarisk folkmusik;
- - folkdräkt
- - två halsdukar.
Instruktioner
Steg 1
Byt till nödvändig outfit för att känna dig som en riktig tatar och sätt på folk-tatarisk musik.
Steg 2
Därefter går du vidare till att lära dig rörelserna. Böj ditt vänstra ben vid knäet och lyft det högt upp. När du beräknar takten, räta ut ditt vänstra ben på "ett" och placera det tvärs framför det högra, på "och" böj ditt högra ben något i knäet, och på "två" placera foten bredvid vänster. Upprepa dessa rörelser flera gånger.
Steg 3
Gå vidare för att vända dina fötter. På "en" flytta tyngdpunkten till hälarna och lyft tårna något, ta dem åt höger och sänk ner dem till golvet. På "två", överför tyngdpunkten till tårna och höj upp dina hälar, sänk ner dem till marken. Upprepa detta danselement uteslutande med rörelse till höger.
Steg 4
Nästa danselement kallas "dragspel". Utför det för en åtgärd, där på räkningen "en" lyfter hälen på höger fot och tå till vänster, ta dem sedan till höger sida, och anslut strumporna och sprid hälarna. På räkningen av två, lyft tåen på din högra fot och hälen på din vänstra sida, ta dem till höger och koppla ihop hälarna och separera strumporna. Egentligen är en rörelse motsatt av en annan.
Steg 5
Gör hukstegen. För att göra detta, ställ dig rakt och ta upp sjalarna i händerna. Därefter sätter du dig lite på höger ben och böjer vänster ben vid knäet och försöker sträcka det lite framåt. Räkna sedan på "en" båda benen och gå framåt med vänster om dem. Sätt dig ner på "och" på ditt vänstra ben och böj din högra i knäet, lyft upp den något. På "två" räta ut båda benens knän och återigen, ta ett litet steg framåt, stå på hela foten på höger ben. Händerna ska höjas hela tiden. Upprepa dessa rörelser flera gånger.
