Hip-hop är en populär ungdomsdans som kan läras på många olika sätt. Det är upp till dig att välja om du vill träna med en lärare eller ensam. Man bör dock inte glömma att i både första och andra fall måste du ge allt det bästa.
Instruktioner
Steg 1
Den snabbaste inlärningstakten sker i dansskolorna. Där kommer proffs att lära dig grundläggande rörelser först och sedan mer komplexa knep. Det är också bra att studera med en lärare, och inte ensam, för han kommer omedelbart att märka dina misstag och hjälpa dig att rätta till dem. Men glöm inte: träning med en professionell dansare kanske inte verkar lätt för dig, så ta hand om din fysiska kondition i förväg.
Steg 2
Ett annat alternativ är läxor. Som utbildningsmaterial kan du ta videor av danser (de finns i stora mängder på Internet). Med hjälp av interaktiva kurser kan du lära dig de grundläggande rörelserna i hiphop. Förresten, för att förbättra effektiviteten i dina träningspassar, försök att dansa framför en stor spegel där alla dina rörelser kommer att synas. Således kommer du själv att kunna lägga märke till dina misstag och förbättra dina prestationsförmågor.
Steg 3
Om det finns platser i din stad där hiphop-dansare samlas, besök dem så ofta som möjligt. Observera tekniken hos erfarna dansare. Kanske kan de ge dig några råd. Det finns ytterligare ett plus att delta i sådana möten: på en gång kan du lära dig många nya rörelser och berika din dans med andra element.
Steg 4
Träna enligt ett schema. Gör det så att träningen sker regelbundet och belastningen fördelas jämnt. Den mest effektiva tiden är morgon och eftermiddag, men om det passar dig, gör det på kvällen. Den optimala träningslängden är ungefär två timmar. Under denna tid får musklerna maximal belastning, och därför, innan dansen, värms upp väl, sträcker sig, annars kommer du inte ens att kunna röra ett finger av smärta nästa dag.
