Det traditionella badattributet är en kvast. Att surra det på huden ger en massageeffekt som förbättrar blodcirkulationen. Och biologiskt aktiva substanser och eteriska oljor som frigörs från ångat lövverk har en föryngrande och läkningande effekt. Om syftet med att besöka ångbadet inte bara är att bibehålla din hälsa utan också behandling, är det bättre att välja en kvast individuellt.
Instruktioner
Steg 1
De trädliknande växterna som används för parning av en kvast har många fördelaktiga ämnen. Deras effekt på kroppen har den mest mångsidiga effekten: återställande, tonic, terapeutisk.
Steg 2
Om trötthet har blivit ett vanligt tillstånd och smärta i muskler och leder har länge hemsökt dig - välj en björkkvast för ångbad. Det lindrar perfekt fysisk och nervös spänning. Dessutom är det bra för hud som är särskilt benägen för utbrott eller irritation. Björk innehåller fytoncider och bioflavonoider, som har en desinficerande och antiinflammatorisk effekt. En björkkvast ger också ovärderliga fördelar för förkylning, åtföljd av hosta med svår sputumutsläpp.
Steg 3
En ekkvast hjälper till att städa upp oljigt och poröst läder. När det ångas är det bra att applicera det i ansiktet och andas in eteriska oljor som släpps ut under påverkan av ånga. Dess arom har en gynnsam effekt på blodkärlen och hjälper till att stabilisera högt blodtryck. Dessutom ger en kvast gjord av eklövverk avslappning i nervsystemet.
Steg 4
Om kampen med vikten har blivit hopplös och svullnad råder på morgonen, använd en lindkvast. De biologiskt aktiva substanserna i linden har en diuretisk effekt och avlägsnar perfekt överflödig vätska från kroppen, och vid bearbetning av kroppen bidrar de till förbränning av fett. En lindekost är också användbar vid förkylning, eftersom eteriska oljor i dess lövverk har febernedsättande, smärtstillande och bronkdilaterande effekter.
Steg 5
En gran- eller enbarkost öppnar porerna väl, ökar svettningen, har en bakteriedödande effekt på huden och förbättrar blodcirkulationen. Det är precis rätt att välja den för ischias, smärta i muskler och leder, samt för en långvarig förkylning.
Steg 6
Eukalyptuskvast används sällan i sin rena form, eftersom den har tunna kvistar och långa löv. Under tiden kommer dess läkande egenskaper till nytta vid behandling av förkylning. Eteriska oljor av eukalyptus har en gynnsam effekt på andningsorganen, därför är det bättre att använda det i fall av rinnande näsa och hosta, och innan det injiceras ånga i det och behandlar hela kroppen är det bättre att applicera det på ditt ansikte och andas djupt, men långsamt, flera gånger den doft som kommer från den.
Steg 7
En badkvast gjord av nässla har en uttalad terapeutisk effekt. Det används för radikulit, reumatism, led- och muskelsmärtor, hudsjukdomar och blodtryck. Behandla kroppen med en sådan kvast noggrant och först efter god ångande.
Steg 8
För att bevara känslan av glädje efter ångbadet är det värt att lägga till flera grenar av bergaska i en björkkvast. Det är dock bättre att använda det på morgonen. För den allmänna förstärkningseffekten och förebyggandet av sjukdomar är en blandad kvast, till exempel gjord av björk, tallnålar och ek, ett idealiskt alternativ. Det utstrålar olika aromer och har mångsidiga positiva effekter på kroppen.
