Påfrestning? Det finns inget bättre sätt att bli av med det än att gå till badhuset! Och i vilket bad du ska gå - bestäm själv.
Ryskt bad
En resa till ett sådant bad är ett offentligt evenemang och till och med ett kulturevenemang. Det obligatoriska programmet inkluderar: övningar med björkkvast, smet med honung, dricka läckra och hälsosamma örtteer. Om du följer reglerna för att besöka ångbadet kan du hålla den genomsnittliga luftfuktigheten och temperaturen på 60-70 grader, vilket är det gyllene medelvärdet för ångälskare.
Finsk bastu
En sådan bastu skulle vara det bästa alternativet om det krävs hälsobehandlingar för att lindra verklig psykologisk stress. Det skiljer sig från det ryska badet genom att de i ångbadet, täckt med tall, kommer ikapp med en hög temperatur (80-100 grader), medan luftfuktigheten hålls på en låg nivå. Denna typ av bad är bekväm. Älskare av det ryska badet kan dock tycka att det är lite tråkigt och smutsigt.
Turkiskt bad. Hamam
Vill du känna ett speciellt blått blod? Då är du här. Till skillnad från den finska bastun håller hamam en hög luftfuktighet och en låg temperatur (40-60 grader). Det turkiska badet gör att du inte bara kan koppla av helt utan också njuta av alla slags kosmetiska prylar som ofta finns där.
Japanskt bad. Ofuro
Det finns ingen bättre stressavlastare än nya upplevelser. Här kommer du först att tvättas till en glans och sedan läggas i en cedertunn med varmt vatten och växtbaserade infusioner. Du får hjälp i ett fat hett sågspån, följt av en teceremoni i slutet.
