Badet kan förbättra hälsan, förbättra humöret och lugna ner sig. En kvast, tvättlapp och tvål är huvudattributen för denna plats. Men glöm inte essentiella oljor, vilket kan öka den positiva effekten av het ånga flera gånger.
Enligt effekten på kroppen delas eteriska oljor i stimulerande, desinficerande, lugnande och läkning. Du kan välja produkter som lindrar svullnad, lindrar trötthet, hjälper till att bekämpa celluliter, smärta i leder och muskler etc.
För att lugna ner och återfå harmonin tar de ylang-ylang, mandarin eller citron i badet. Med deras hjälp kommer det att vara möjligt att slappna av och återställa nervsystemet. I kampen mot hudsjukdomar och inflammationer hjälper cederträ, kamomill, oregano, mynta, eukalyptus och grönt te. Det kommer att vara möjligt att stärka kroppen med hjälp av grapefrukt, lavendel, jasmin och pelargon, och tona den med ros och citronolja.
Läkande oljor hjälper inte bara till att förbättra kroppens hälsa utan också bli av med olika sjukdomar. För hosta rekommenderas anis, enbär och dillolja, och du kan rensa luftvägarna med hjälp av mynta och eukalyptus.
Det kommer att vara möjligt att förbättra hudens tillstånd med eksem och psoriasis tack vare varm ånga med eteriska oljor av kamomill, salvia, tall, valerian, celandine och havtorn. Och för dem som vill gå ner i vikt kan du ge råd om dofterna av apelsin, rosmarin och citron.
Vissa oljor blandas för att förbättra effekten. Till exempel, för att rengöra kroppen från toxiner, tillsätt 4 droppar enbär och citron och 2 droppar sandelträ i vattnet. På vintern kan du skydda dig själv och läka från förkylning med varm ånga med pepparmynta, gran och eukalyptusolja.
Innan du använder eteriska oljor måste du bekanta dig med kontraindikationerna och inte överskrida den tillåtna dosen. Om produkten späds ut i vatten räcker det med 10-15 droppar. Denna vätska sprutas på väggarna och kvastar blötläggs i den. Stenarna vattnas med vatten med ett minimum innehåll av eterisk olja: i 1 liter bör det inte vara mer än 5 droppar.
