Badprocedurer hjälper en person att vila, slappna av, få styrka. Det är inte utan anledning att man tror att badet kan rengöra inte bara kroppen utan också själen.
När du besöker badhuset måste du ta med dig en doftande kvast - till exempel björk, ek eller eukalyptus. Men för att ett besök i badet bara ska få ett positivt resultat måste du lära dig hur man ordentligt går till badet. För det första, gå under inga omständigheter in i ångrummet utan huvudbonad: hår ackumulerar värme, därför kan du få värmeslag. Tillbringa inte för mycket tid i ångbadet - kom ihåg att din kropps uthållighet har sina gränser. För att aktivera kroppens försvar, se till att ta en kall dusch eller doppa ner i poolen efter ett ångbad. För att ge huden en strålande och sammetslen look, ta med en skrubba - till exempel socker, kaffe eller honung. Och glöm inte att dricka mycket vätska när du besöker badet - det är bättre att prioritera örtteer, bärfruktdrycker, färskpressad juice. Det är användbart för nästan alla att besöka badhuset - både barn och vuxna, och även gravida kvinnor. Även om många gynekologer förbjuder gravida kvinnor att besöka en bastu eller ett bad, kommer badprocedurer endast att gynna om du närmar dig allt nykter och klokt under normal graviditet. Gravida kvinnor bör gå ordentligt till badhuset - föredra bastur eller bad med låg temperatur i ångrummet (högst 80 grader), spendera inte för mycket tid i den täppta atmosfären, var noga med gummitofflor och sätt en matta eller handduk på hyllan. Det är bäst att besöka badhuset (om vi talar om en offentlig institution) som en del av en speciell grupp för gravida kvinnor. Andnings- och cirkulationssystemet hos en gravid kvinna reagerar positivt på att gå till badhuset och huden är i utmärkt skick - dermatotoxicos minskar och streckmärken minskar. Ett ordentligt besök i badet hjälper till att stärka immunförsvaret och bekämpa sådana sjukdomar som är oönskade för gravida kvinnor som influensa, förkylning och alla typer av virusinfektioner. Dessutom finns det en uppfattning att gravida kvinnor som regelbundet besöker badhuset tolererar förlossning mycket lättare - den positiva effekten av badprocedurer gör att du kan öka ledbandens elasticitet, lindra muskelspänningar och slappna av det autonoma nervsystemet. Innan du besöker badet, försök att rådgöra med en gynekolog för att se till att graviditeten fortsätter utan komplikationer.
