Med att gå till astralplanet menas den praxis där själen lämnar kroppen och rör sig till astralplanet. Detta tillstånd upplevs av många människor under en allvarlig sjukdom eller i ett döende tillstånd. Vem som helst kan gå till astralplanet, för detta är det nödvändigt att göra några ansträngningar.
Förberedelse och sömn
De flesta nybörjare i astrala metoder tror felaktigt att det är bäst att gå in i astralplanet innan man lägger sig, många försöker också göra det under dagen. De tror att detta kräver användning av speciella avslappningstekniker. Men sådana metoder är nästan alltid dömda att misslyckas, för under dessa intervall är en persons medvetande i det mest vaken tillståndet, och det är extremt svårt att slappna av den med våld. Den bästa tiden för denna övning är tidigt på morgonen när personen bara vaknar. Försök skapa den nödvändiga atmosfären i rummet (stäng fönstren, stäng gardinerna, bli av med främmande ljud) och lägg dig i vilken position som helst som passar dig med den fasta avsikten att på morgonen måste du gå till astralplanet. Det rekommenderas också att träna ensam för att undvika distraktioner.
Uppvaknande
När du vaknar på morgonen är din uppgift att omedelbart känna igen det faktum att du vaknar och försöka att inte röra dig. Det kan vara extremt svårt att göra detta, de flesta inser inte ögonblicket av att vakna i tiotals sekunder. Om du lyckas snabbt (under de första 3 - 5 sekunderna) inse att du vaknar och fortfarande inte rör dig, kommer du att känna att din kropp fortsätter att sova, i motsats till ditt medvetande. Detta tillstånd varar inte så länge, alla ytterligare åtgärder måste utföras under denna tidsperiod.
Direkt utgång till astral
När du har nått önskat tillstånd ska du under inga omständigheter slösa bort tid. Det finns många sätt att göra ytterligare åtgärder, så att du kan gå till astralplanet. Försök till exempel att bara gå ut ur sängen, men gör det inte fysiskt utan bara med avsikt. Samtidigt är det viktigt att inte föreställa sig utförandet av denna åtgärd, nämligen att utföra den. I det vanliga vardagen är det svårt att föreställa sig hur en sådan åtgärd ska utföras, detta beror på det faktum att hjärnan i vakenhet hela tiden tar emot signaler från olika delar av kroppen.
Vid uppvaknandet är hjärnan nästan fri från dessa signaler, de åtgärder du utför under detta kommer att se ut som fantom. Om du lyckas genomföra den här åtgärden (gå ur sängen), antar att du redan har gått. Det kan finnas många tecken på framgång, till exempel, titta bara runt och leta efter inkonsekvenser i vad du ser med verkligheten. Men det som han ser efter att ha gått in i astralplanet verkar ofta så verkligt att en person är säker på att han har misslyckats och slutar träna. Samtidigt kommer förståelsen att han gick in i astralplanet först efter avslutad upplevelse.
Gradvis utgång till astralplanet
Om du inte vaknade upp i astralplanet direkt efter att du vaknat, sluta inte upplevelsen, gör det gradvis. Det finns också många tekniker för detta, till exempel, börja utföra några åtgärder med din hand, handflata, bara ett finger eller någon annan del av kroppen. Återigen behöver handlingarna inte vara fysiska. Ett viktigt tillstånd i detta skede, liksom när du lämnar kroppen omedelbart, är din beslutsamhet.
Du måste utföra denna åtgärd, utan att tvivla på att den leder dig till önskat resultat, du måste utföra den med självförtroende och extremt ihärdigt. Efter en tid kommer du att känna att den del av kroppen som du försöker flytta faktiskt kommer att börja röra sig, du kommer att känna den här rörelsen. Så snart detta händer måste du återvända så snabbt som möjligt till omedelbar utgång till astralplanet, d.v.s. att gå upp från sängen. När sådana kroppsrörelser manifesterar sig kommer du inte längre att ha frågor om hur du går in i astralplanet, du kommer redan att veta detta. Om du fortfarande inte kan komma ut i astralplanet, återvänd till att manipulera enskilda delar av kroppen igen. Upprepa dessa åtgärder om och om igen tills du går ut i astralplanet eller slutligen vaknar.
