Att snurra bollen på huvudet är definitivt ett spektakulärt och minnesvärt trick. Att lära sig att använda bollen så skickligt tar timmar av hård träning och tålamod. Men belöningen för dina ansträngningar kommer att vara oöverträffad skicklighet och äkta beundran av andra.
Instruktioner
Steg 1
Den enklaste övningen du kan göra är att hålla bollen i pannan. För att göra detta, ta bollen och lägg den på pannan, men ta inte bort dina händer. Annars kommer det att rulla och ingenting fungerar för dig. Håll bollen med händerna och leta själv efter den nödvändiga balansen vid den här tiden så att bollen slutar rulla på huvudet. Så fort du hittar det, fixa det själv och börja sedan sakta lossa händerna. Om bollen fortsätter att rulla, håll den, sätt tillbaka den till sitt ursprungliga läge och försök igen. Din uppgift är att hålla bollen längre tid varje gång. Kom också ihåg ett litet trick - ju närmare du placerar händerna på bollen när den ligger på pannan, desto lättare är det att hålla den.
Steg 2
Träningstekniken för baksidan av huvudet och kronan är helt identisk med den tidigare. Håll också bollen med händerna. Släpp sedan gradvis stödet. Efter ett tag, under vilken du kommer att träna hårt, försök att släppa bollen längre och längre.
Steg 3
När du har lärt dig hur du bara håller bollen med huvudet kan du gå vidare till svårare uppgifter. Till exempel att gå med en boll på huvudet. För att göra detta måste du träna din balans mycket bra. Du måste bokstavligen gå samman med bollen för att känna dess varje rörelse och i vilken riktning den ska rulla. Detta är nödvändigt så att när du rör dig kan du returnera den "gåande" bollen med en lätt skakning på huvudet.
Steg 4
Om denna övning verkar väldigt enkel för dig, gå vidare till komplikationer. Du kan försöka lära dig att sparka en boll med foten medan den andra ligger på huvudet. För att göra detta måste du känna din kropp ännu mer. Och återigen är det nödvändigt att lära sig tekniken för att hålla bollen i samma position för att inte bara hålla balansen i huvudet utan också din egen kropp när du utför en sådan övning.
