Att lära sig jonglera är svårt nog, men tålamod, engagemang och ständig träning gör att du kan utveckla denna talang i dig själv. Det är bättre att börja med en boll, välja små alternativ med minimal studs, som bordtennisbollar eller bara potatis.
Instruktioner
Steg 1
Den första övningen utvecklar känslan av bollen och lär händerna att röra sig korrekt. Du måste ta en boll och kasta den från hand till hand i ögonhöjd, medan du kastar bollen närmare kroppens centrum och fångar den i kanten, det vill säga händerna ska "gå" i processen.
Steg 2
I nästa steg kan du börja träningen med två bollar. För att göra detta måste du kasta dem från hand till hand.
Steg 3
Du kastar den första bollen till maximal höjd med din högra hand, och när den är högst upp kastar du den andra bollen med din vänstra hand. Följaktligen måste den första bollen fångas med vänster hand och den andra med höger.
Steg 4
Först kan den andra bollen helt enkelt överföras till höger hand och beräkna den optimala flyghöjden för den första bollen för att utföra operationen med den andra. Sedan kan du gå vidare till ett lågt kast på den andra bollen och sedan träna övningen med maximal höjd.
Steg 5
Det svåraste är att hantera tre bollar, så du behöver bara gå vidare för att öka antalet bollar när du enkelt kan hantera två bollar. För övningen måste du ta en boll i vänster hand och två i höger.
Steg 6
Du kastar den första bollen från din högra hand när den når den maximala höjden du kastar bollen från din vänstra hand.
Steg 7
Fånga den första bollen med din vänstra hand och kasta snabbt den sista tredje bollen från din högra hand, fånga den andra bollen från din vänstra hand med den.
Steg 8
Som ett resultat, fånga den sista bollen med din vänstra hand, och två bollar finns i vänster hand och en i höger.
Steg 9
Nu måste du utföra övningen i omvänd ordning. Detta är huvudprincipen som måste förstås, och då är saken fortfarande liten, du behöver bara öka jongleringens stabilitet och öka hastigheten.
