Indiens fascinerande och graciösa dans har en djup dold mening. På dansrörelsens språk uttrycker Indiens kvinnor och män saker som ibland inte behöver talas med ord.
Instruktioner
Steg 1
Öva Angika Abhinay - uttrycka tankar genom olika delar av kroppen. För att göra detta, flytta dina höfter. Vänster och höger, upp och ner, samt rita åttor och rotera höfterna i en cirkel. I alla dansfigurer i Indien är rotationsrörelserna i höfterna viktiga, som över tid kan föra figuren till en fantastisk form. Samtidigt kommer midjan att minska, revbenen kommer att märkas och höfterna själva får en förförisk kontur.
Dans med bröstet. Försök att sträcka bröstet först framåt så att resten av kroppen förblir på plats, sedan tillbaka, sedan vänster och höger. Gör nu en cirkel med bröstet till höger och sedan till vänster. Gör du det? Excellent!
Rör nacken. Lämna axlarna stilla, flytta hakan åt vänster, sedan höger, bakåt och sedan framåt. Utför cirkulära rörelser med nacken eller rörelser åt sidorna.
Rotera handlederna. Vilken indisk dans kan göra utan graciösa handrörelser! Träna handlederna genom att rotera dem omväxlande åt vänster och höger. Prova olika rörelser med en hand och sedan med båda händerna synkroniserade. Från en sådan konstant träning kommer dina händer att få graciösa konturer, överskott av subkutan vävnad avdunstar och du kommer att se ännu bättre ut!
Steg 2
Studera Sattvika Abhinaya - uttrycket av information genom bhavas, det vill säga med hjälp av känslor och känslor. Ögonen och läpparna är de viktigaste här. Ögonrörelser bör vara i takt med musiken. Du måste behärska den här fantastiska dansen med dina ögon. Ansiktsuttryck och gester utgör grunden för Sattvia Abhinaya.
Steg 3
Lär känna Vachika Abhinaya - uttryck genom röst, tal, sång. Indiska dansare framför ofta låten de dansar på samtidigt, var beredda att sjunga ett par rader själv.
Steg 4
Slutligen, mästare Aharya Abhinaya - uttrycket av relationer genom smink, kostym, smycken. I indisk dans är en av de viktigaste värdena kostym, samt smink och smycken, så var särskilt uppmärksam på dessa attribut.
