Blues är en av de hetaste danserna i mänsklighetens historia. Dans om kärlek och passion, dans om en man och en kvinna, danslek, dans - förförelse … Bluesdanskulturen varierar mycket beroende på land och dansskola. Det finns dock några allmänna regler som gör att du framgångsrikt kan börja dansa till bluesmusik.
Det är nödvändigt
- - partner / partner,
- - långsam bluesmusik,
- - ett rum med lämpligt golv (helst trä),
- - kläder som inte hindrar rörelse,
- - bekväma skor.
Instruktioner
Steg 1
Förberedelse
Du behöver inte en partner för detta steg. Sätt på musiken. Stå så att fötterna ligger direkt under kroppen på kort avstånd från varandra. Öva på att flytta din vikt från ett ben till ett annat i takt med musiken. Se till att vikten är strikt till vänster eller strikt på höger ben och aldrig mellan. Detta är en av de grundläggande reglerna för bluessteget.
Steg 2
Stängd position
Bluesen dansas i stängt läge: mot varandra. Benen är placerade enligt följande: partners vänstra ben - partners vänstra ben - partners högra ben - partners högra ben. Partnerns högra hand kramar partnern och ligger på "bh-linjen". Partnerns vänstra hand vilar på partnerns hand och skapar god kontakt. Partnerns vänstra hand håller partnerns högra hand.
Steg 3
Kontakt och underhåll
Leading in the blues utförs av partnerns överföring av vikt från ett ben till det andra och steg i någon av riktningarna. För att partnern ska kunna förstå vilken rörelse partnern "kommunicerar" till henne just nu måste paret ha kontakt. Det finns två kontaktpunkter i stängt läge:
- partnerns högra axel (hand) och partnerns vänstra axel (hand)
- den inre delen av partnerns vänstra lår och den yttre delen av partnerns högra lår.
Om det finns kontakt vid båda punkterna är det väldigt enkelt att leda partnern i rätt riktning och få henne att flytta vikten.
Steg 4
Balans
För att bekvämt kunna dansa blues måste du hitta en balans i ett par. För att göra detta, försök, medan du står i stängt läge, samtidigt sitta ner och ge varandra samma vikt. När du gör den här övningen, se till att dina höfter ligger direkt under axlarna och att ryggen inte hänger ner.
Steg 5
Öva
Spela en blueslåt och öva på att flytta din vikt från ett ben till det andra tillsammans. Tänk på balans och kontaktpunkter. När partnern börjar hantera överföringen av partnerns vikt från ett ben till ett annat kan du försöka ta steg i vilken riktning som helst.
