Wienervalsen går tillbaka till 1100--1300-talen. Bayern betraktas som födelseplatsen för den wienska valsen, och dansen kallas "Wiener" bara för att den fick sin popularitet i början av 1800-talet till den stora Strauss musik i Wien. Dansen utförs på samma sätt som den vanliga långsamma valsen, men i mycket snabbare takt - 60 barer per minut. I dag dansas Wienervalsen på bollar, bröllop, festivaler och tävlingar. Hur lär du dig att dansa den wienska valsen?
Instruktioner
Steg 1
Varje danslektion bör börja med en uppvärmning. Innan du lär dig att flytta Wiener-valsen, värm upp dina muskler med speciella övningar, som sedan kommer att vara användbara för dig i dansen. Placera fötterna ihop. Stig upp på tårna och sänk dig själv utan att stå hela vägen. Lägg fötterna i axelbredd, höj dig på tårna och gör de så kallade rullarna: höj dig på dina halva tår, gör stödet nu till ditt vänstra eller högra ben - så kommer du som att svänga från sida till sida.
Steg 2
När du har värmt upp dig bra kan du gå direkt till den wienska valsens rörelser. Det är viktigt att komma ihåg att Wienervalsen vanligtvis dansas moturs. I början av dansen står partnern i riktning mot danslinjen och vetter mot mitten av hallen. Partnern står med ryggen mot mitten av hallen. Dansarnas rygg är rak, huvudet är upplyft. Partnerns huvud är graciöst lutat bakåt och lite vänt åt sidan.
Steg 3
Rörelserna från den wienska valsen är först och främst steg. De måste behärskas i första hand. Partnern startar dansen med höger fot och går från hälen längs danslinjen till räkningen "en". Den unge mannen överför vikten till sitt högra ben, vid räkningen av "två" drar han vänster ben till höger, på räkningen av "tre" lägger han den på halva tårna och faller sedan på hälen. Nästa steg börjar med vänster fot tillbaka, med partnern som vänder ryggen mot mitten av hallen och också rör sig längs danslinjen. Detta följs av ett steg med höger fot etc.
Steg 4
Partnern börjar sitt spel med ett steg bakåt med vänster fot. Flickan överför vikten till sitt vänstra ben och drar sedan sitt högra ben till det genom "borst" -läget (det fria benet förs med tåen till stödbenets lyft, sedan utförs ett steg i önskad riktning) och tar tillbaka det högra benet längs danslinjen. Sedan överförs vikten till höger ben och vänster ben fästs på den. Nästa sats börjar med höger fot framåt längs danslinjen. Vikten överförs till höger ben, vänster dras upp till "borst" -positionen och nästa rörelse börjar längs danslinjen från den. I slutet av rörelsen drar partnern sitt högra ben åt vänster och sjunker från halva tårna till full fot.
Steg 5
När du väl har bemästrat stegen och enkelt kan flytta till vienns vals på parkettgolvet kan du lära dig figurerna: höger och vänster svängar, fläckar, svängningar, telemark, check och räknare. Detta kommer att komplicera din dans, men göra den ännu mer minnesvärd och levande.
