Street break dance har varit populärt bland ungdomar i cirka 40 år. I översättning betyder break något galet och hänsynslöst. Och dansen svarar helt på sitt namn.
Instruktioner
Steg 1
Break dance är traditionellt uppdelad i två riktningar - övre och nedre. Det övre brottet är baserat på kroppsplast, medan det nedre är mer specialiserat på styrketekniker. Bottenavbrottet är lämpligt för de människor som inte böjer sig med någon form av ramverk, lever till hip-hops tydliga rytmer och älskar att åka skateboard. När du utför delar av denna riktning måste dansaren sänka sig ner på golvet och utföra kraft och akrobatiska stunts.
Steg 2
Vanligtvis kan bottenpaus kännetecknas av ett överflöd av element som Windmill, Swipe, Turtle, Twist, Cricket, Sixstep, Backspin, Flare, Baby freeze. Dessutom används improvisation aktivt.
Steg 3
För att lära dig att dansa längst ner måste du ha en viss fysisk styrka. Så om du till exempel blir uttråkad av att dansa på fötterna, kan du lära dig hur man gör rörelser i form av fotarbete. För att kunna utföra en sådan rörelse måste du först lära dig, medan du står på din hand, att rotera runt din axel. Du kan börja träna från början med en fjärdedel eller hälften av cirklarna. Rörelser skapas genom att krossa med fötterna. För att lära dig hur du rör dig mycket snabbt måste du därför först lära dig att hålla balans. När du har bemästrat rörelsen i en halvcirkel kan du fortsätta lära dig att röra dig runt din axel. Och så småningom kommer du att kunna få rätt och nödvändig hastighet för dansen.
Steg 4
Ytterligare kraftrörelser får dig att pressa ut alla kraftmöjligheter. Men du måste vara beredd på att en sådan övning kommer att ladda musklerna fullt ut. Det är en vridning på huvudet, med samtidigt push-ups från golvet, som förvandlas till vridning runt sin axel. Du behöver bara lära dig denna rörelse om du har en mycket stark nacke. Först måste du lära dig att stå på huvudet (du kan använda ett stöd i form av en vägg med en konsekvent reträtt från den). Ditt mål just nu är att lära dig att hålla din balans. När du känner dig som ett proffs i huvudet kan du gå vidare till att lära dig mer avancerade danselement. För att göra detta, förutom att lära sig att stå på huvudet, måste du lära dig att göra push-ups på dina händer (först på två, sedan på en), och det är tillrådligt att göra detta utan att förlita dig på hjälp av dina ben. Allt du behöver göra är att lära dig att snurra på huvudet och du kan kombinera alla rörelser i en. Envis träning hjälper dig att uppnå den hastighet du behöver, och du kan erövra alla åskådare på gatan med en virtuos prestanda av den lägre pausen.
