Modern dans får fler och fler fans, och fler och fler gör dans till sin vanliga hobby, och med goda skäl - dans lär dig att kontrollera din egen kropp, ger färdigheterna i fri och harmonisk rörelse, och sådana typer av dans som paus dans lär uttrycksfrihet och en speciell rytmkänsla … Break dance låter dig bibehålla utmärkt fysisk form, och du kan börja göra det när som helst - du kan behärska grunderna i dans hemma om du vill och öva. Hur man börjar dansa pausdans hemma?
Instruktioner
Steg 1
Framför allt träna din kropp med fysisk träning - öka din flexibilitet, styrka och uthållighet. Träna regelbundet, gör push-ups, sväng dina mage, dra upp i den horisontella baren, gör backbends, utveckla alla muskelgrupper. Efter ett tag kan du redan försöka utföra elementära breakdance-rörelser.
Steg 2
Börja med de enklaste möjliga rörelserna och arbeta dig gradvis upp till de mer komplexa - detta förbereder din kropp och bidrar till en gradvis uppbyggnad av skicklighet.
Steg 3
Studera noggrant tekniken för att iscensätta varje rörelse och trick. Upprepa varje rörelse många gånger tills du får rätt. Upprepning och övning är grunden för varje dans.
Steg 4
Behärska rörelsen från dess allmänna egenskaper till de minsta detaljerna. Gå vidare till en ny rörelse när du känner att den tidigare är lätt för dig och kroppen kommer ihåg danslänken.
Steg 5
Utför huvudstöd och liknande komplexa rörelser från början endast mot en vägg och med stöd av ett främmande föremål eller person.
Steg 6
För träning i hemmet ska du frigöra så mycket utrymme i rummet som möjligt för att inte känna dig trång i rörelse.
Steg 7
Ett bra sätt att lära sig dansa hemma är att köpa en online-handledning. Idag erbjuder onlinebutiker ett stort urval av skivor med handledning och filmer på en mängd olika dansstilar, inklusive breakdance. Sådana skivor kan lära dig grunderna i dans och förbereda dig för eventuell efterföljande mer seriös utbildning med en lärare.
