Danser är olika, men de förenas av en sak - rörelserna som är karakteristiska för en viss dans. Det är tack vare att du lär dig de vanliga dansrörelserna som du kan lära dig att dansa och ganska snabbt. En av de finaste valsarna är valsen. Det är på hans exempel att vi kommer att analysera hur man lär sig att dansa på en dag. Naturligtvis, om du har bra takt och hörsel, kommer lärande att ta kortare tid.
Instruktioner
Steg 1
Föreställ dig först en fyrkant. Du måste glida på den under inlärningsprocessen. Senare, när du redan har lärt dig de grundläggande principerna för dans, kommer du att kunna snurra med kraft och huvud. I början av träningen, försök att röra dig längs ett improviserat torg.
Steg 2
Valsens huvudsteg är sidosteget. Det är ganska enkelt: en-två-tre, en-två-tre, och så vidare. På "en" kliver du fram med höger fot, på "två" sitter ditt vänstra ben på plats, på "tre" - igen är ditt högra ben på plats. När du rör dig bakåt är ordningen följande: på "en" - vänster ben, på "två" placeras höger ben på plats, på "tre" - vänster ben och på plats. Dessa rörelser måste upprepas oftare varje gång. Du har bara det första stora steget. De andra två är subtila.
Steg 3
Alla rörelser i valsen utförs smidigt, stegen är lätta, glider. I slutet, klättra upp på halva tårna och sänk sedan ner igen. Knäna är först något böjda, sedan blir det en lätt rätning.
Steg 4
Rör dig bakåt, ta ditt vänstra ben tillbaka med en exakt rörelse. Skjut först med dynan på foten, gå sedan till tån, skjut igen med dynan och gå till hela foten.
Steg 5
Du måste röra dig i en vals moturs, börja med att högerbenet rör sig framåt och slutar med det vänstra benets rörelse bakåt.
Steg 6
Mannen ska lägga sin vänstra hand på damens midja och ta hennes hand med sin högra hand. Damen lägger vackert sin hand på mannens axel. Händerna ska hållas böjda utan att anstränga sig. Baksidan måste säkert hållas rak och samtidigt leende.
Steg 7
Genom att finslipa rörelserna om och om igen kommer du äntligen att bli perfekt. Du kommer knappast att kunna behärska dansen på en dag, men du kommer säkert att få tid att lära dig dansens grunder.
