Macarena är en underbar dans. Knappast någon kommer att kunna förbli stående mot väggen när de magiska rytmerna i macarena sprids över danshallen. Denna förtrollande spanska dans fångade hela världen, och den skapades faktiskt som en uppvärmning före den huvudsakliga fysiska aktiviteten. Och förmodligen författarna till låten med samma namn, den spanska gruppen Los del Rio, antog att den skulle bli en hit som förenar människor från olika länder och generationer i en enda dans.
Instruktioner
Steg 1
Förläng din högra hand framåt, palm ner, som om du svävar i vatten. På samma sätt måste du förlänga din vänstra hand. Gör dessa rörelser smidigt, utan spänning.
Steg 2
Vänd sedan först med höger hand, palm uppåt och sedan med vänster.
Steg 3
Med en lätt rörelse överför du din högra hand till din vänstra axel och placera din vänstra på din högra. Armarna korsade på bröstet visar sig.
Steg 4
Med en mjuk och inte svepande rörelse går höger hand bakom huvudet, handflatan placeras på baksidan av huvudet. Du måste göra detsamma med andra handen.
Steg 5
Vidare sjunker höger hand smidigt tvärs ner till vänster lår respektive vänster hand till höger.
Steg 6
Nu, inte svepande, lägg din högra hand på höger skinka och vänster till vänster. Och under de sista staplarna i melodin, huk lite, gör en åtta med skinkorna. Du kan svänga 90 grader åt sidan. Dansrörelser utförs tills en hel cirkel erhålls.
Steg 7
Glöm inte benen: med vilken hand rörelsen görs, på samma ben och vikten överförs, görs ett lätt steg utan att lyfta tårna från golvet.
