Om du vill hitta en rolig och användbar hobby, överraska dina vänner, utveckla din smidighet och uthållighet eller hitta ett originellt sätt att hantera stress måste du lära dig att jonglera!
Jonglering visar inte bara din talang utan aktiverar också hjärnhalvfas aktivitet, och detta har en positiv effekt på ditt välbefinnande och kreativitet.
Om du bestämmer dig för att lära dig att jonglera är det första du behöver göra att välja objekt som flyger ur dina händer. Det kan vara bollar, äpplen, pennor, nötter - låt fantasin gå vild, välj bara samma former. Kasta först det första föremålet med en hand, sedan från höger till vänster, och vice versa. Men titta inte på dina händer, koncentrera blicken bättre på den högsta punkten i det flygande föremålets bana. Den perfekta positionen för jonglering är när armbågarna är nära dina sidor, dina händer är i midjan och föremålet som ska kastas flyger precis framför näsan. Du kommer att öva lite och du kommer att kunna känna föremålet du jonglerar med. För att testa hur du känner, försök kasta den med slutna ögon. Blev ertappad? Inte? Sedan studerar vi vidare. Och vi tar den andra äppelkulan. Vi kastar den första med höger hand. Det flyger, flyger, flyger … enligt den vana som du redan har utvecklat, rakt in i din vänstra hand, och när det redan är på ögonnivån kastar du det andra föremålet med din vänstra hand längs samma bekanta bana. Oroa dig inte. Var inte nervös om föremålen vid första försöket inte passerade i luften och en kollision inträffade, du inte jonglerar med kristallskor, så försök gärna igen. Kanske flyger dina föremål i fel riktning, det beror på att du inte kastar dem rakt upp, utan något bort från dig själv. Var bara uppmärksam på kastets riktning och korrigera den. Håll två av dem i en hand för att jonglera med tre föremål. Börja kasta med den här handen, fånga den med en annan, som vid en tidpunkt redan har kastat ett andra föremål mot det, flyger in i första handen, som redan har kastat ett tredje föremål mot det, etc. etc. Rita en bild framför dig i ditt sinne. Som om dina bollar-äpplen-pennor lämnar en regnbågespår bakom dem, och föra detta utseende till perfektion! Att jonglera föremål växelvis är den mest vanliga övningen, grunden för skicklighet. När du väl har lärt dig hur du utför det kan du enkelt styra de mest icke-standardiserade flygvägarna för objekt. Inte bara fantasin hjälper till att komma med element av jonglering utan också förvärvade färdigheter, de kommer att uppmana dig att fånga föremål två gånger med en hand, eller ta det fjärde elementet för jonglering, eller be publiken att delta i din föreställning.
Själva processen är redan klar för dig, nu är det bara övning som kan göra dig till en smart jonglör. Plocka upp de spridda föremålen och kasta upp dem igen. Och tio gånger till, tjugo, men minst hundra! Dina ansträngningar kommer att belönas fullt ut med leenden och beundrande bedömningar av dina barn, vänner och nära och kära.
