Hooponoponotekniken är den snabbaste att lära sig och tillämpa. Den kan användas när som helst och var som helst. Du behöver inte avsätta tid för att koppla av, vara ensam, du kan köra och öva säkert för att köra.
Skönheten i denna praxis är dess enkelhet: det är en medveten ritual av försoning och förlåtelse.
Den bokstavliga översättningen av "hooponopono" är att ordna, korrigera, korrigera, ändra, justera.
Genom att öva tekniken korrigerar du därmed de "felaktiga" situationerna i ditt eget liv.
I hawaiisk kultur antas även sjukdom vara resultatet av negativa tankar eller handlingar.
Till exempel, om du grälade med någon och båda lämnade dåligt humör, det vill säga, känslor förblev öppna på ett negativt sätt, då kan konsekvenserna manifestera sig i framtiden i form av dålig fysisk hälsa, förlust av pengar, konflikter.
När man talar om hooponoponotekniken antyds det ursprungligen att den ska användas när förtryckta känslor uppstår. Det är inte när en person märkte något dåligt i livet och vill fixa det, utan i alla situationer som lämnade negativa, ilska, hat, synd, besvikelse.
Kärnan i tekniken är att uttala speciella fraser som påverkar känslor. De består av ord av förlåtelse, kärlek och tacksamhet.
Oftast accepterar en person som upplever negativa känslor om något omedvetet inte möjligheten att uttala dessa fraser, särskilt när det verkar som om han inte är skyldig i det som hände. Detta antyder att personen faktiskt vägrar att ta ansvar för allt som händer. Och medan detta är så kommer inget i hans liv att förändras, men det kommer bara att bli värre.
Men så snart han går över sig själv och uttrycker fraser, befriar han sig omedelbart från den negativitet som fyller honom - en rening inträffar, vilket återspeglas i verkligheten.
Att ta fullt ansvar för ditt liv innebär att allt i livet sker enligt din vilja. Bokstavligen är din värld din skapelse.
Det mest underbara är att rengöring inte bara sker på kvant, utan också på den fysiska nivån. Problem börjar lösas, några trevliga händelser inträffar, situationer löses verkligen av sig själva.
Dessa rengöringsfraser är:
Förlåt mig!
Jag är ledsen!
Jag älskar dig!
Tack!
Hur man tränar hooponopono
Det finns flera alternativ för att öva tekniken.
Alternativ ett
Tänk på vad som stör dig. Säg nu fyra rensningsfraser, rikta dem till denna situation och sedan till dig själv. Gör detta så länge du kan. Du kan högt, du kan tyst.
Alternativ två
Det är mer lämpligt för bilder
Skriv en fras på ett litet papper som beskriver den negativa situationen. Till exempel "inga pengar". Titta på det här papperet och säg fraserna.
Om du vill se dramatiska positiva förändringar i ditt liv är det första steget att älska, acceptera och förlåta dig själv. För att läka "såren" i världen är det första steget att omfamna, älska och läka de sårade delarna djupt inuti dig själv.
Kärlek är den mest kraftfulla kraften i universum, och genom att rikta den mot dig själv, tillsammans med uppriktig förlåtelse, kan extraordinära förändringar inträffa. Först och främst inom dig och sedan i alla andra.
Nästa gång någon trollar dig på sociala medier, eller någon av dina familjemedlemmar pressar dig, ta några minuter att upprepa dessa fyra enkla fraser.
Vänta lite och se resultaten.
I vilka andra situationer i livet kan hooponoponotekniken användas?
Här är bara några få gånger när du kan och bör säga fraserna på hooponopono:
- när du grälade med din älskade;
- du hade en kamp inom kollektivtrafiken eller en plats;
- fullständigt missförstånd råder i familjen;
- du har skulder och lån, det finns inget att ge, och samtal från samlare slutar inte;
- du är skyldig pengar och ger inte tillbaka dem;
- problem på jobbet;
- drycker eller mannen kommer sent;
- barn lyder inte;
- bara dåligt humör.
Denna underbara teknik förändrar på något sätt allt: mannen börjar ta med gåvor, barnen själva kommer upp och kysser, chefen bestämmer sig för att höja lönen eller ge ut en bonus, samlarna slutar ringa och du har tid att hitta pengar, din älskade skriver SMS själv.
I själva verket finns det inte en enda person för vilken hooponoponotekniken inte skulle fungera.
Prova bara och se vad som händer.
