Efter starten fick hiphopkulturen snabbt popularitet och vann hjärtan hos unga pojkar och flickor. Denna dans lockar med sin enkelhet och fullständiga rörelsefrihet. Lär dig ett par knep plus improvisation - och du är en av de ljusaste personerna på hiphop-dansgolvet. Faktum är att i dans är det viktigaste inte inlärda steg enligt en mall, utan rörelsens lätthet och smidighet.
Instruktioner
Steg 1
När du börjar träna hiphop hemma måste du först förbereda tillräckligt med ledigt utrymme så att rörelserna är fria och inte begränsas av rädslan att röra vid en dyr vas eller stöta dig mot bordshörnan. Om en sådan plats redan finns har du tur, men om inte, måste du göra en liten omläggning för ett intressant fall.
Steg 2
Börja varje session med djupsträckning och enkla övningar. Det är mycket viktigt att du sträcker nacke, axlar, bäcken och anklar. Kom ihåg att sträcka långsamt, andas djupt och öka sträckningen vid varje utandning. Uppmärksamhet! Ignorera inte detta steg för att undvika skador på grund av de "kalla" musklernas oelasticitet.
Steg 3
Vid den första lektionen är det mycket viktigt att känna rytmen i hiphop. Huvuddragen i denna riktning är "vår" -rörelsen, som alltid kommer att genomsyra din dans. För att göra detta, försök att haka lätt. Men gör det inte alls som i gymnastiklektioner, utan böj knäna något. Tänk dig att dina ben är fjädrande. Glöm inte att sätta på musiken!
Steg 4
Försök att svänga din kropp åt höger, vänster, framåt och bakåt i valfri ordning och, när du känner dig mer säker, sväng armarna i takt med musiken och "fjädrande" knäböj.
Steg 5
När du har fått "våren", utan att tvinga dig att tänka på själva processen att böja knäna, kan du med säkerhet gå vidare till att lära dig ditt första hip-hop ligament. Du kan hitta träningskurser i runet, till exempel på webbplatsen 5678.ru.
Steg 6
Improvisera! Om du inte lyckas med någon rörelse från videolektionen behöver du inte upprepa länge och ihållande efter tränaren från skärmen, byta ut honom och njuta av vidare träning. Träna i minst tre dagar i veckan med 1-2 dagars mellanrum. Endast i detta fall kommer din kropp att vänja sig vid dansen, rörelserna blir smidiga och samtidigt laddade med energi.
