En oöverträffad konstform, rytmiska och plastiska kroppsrörelser, enhet med musik - allt detta kan sägas om dans, som har förändrats under mänsklighetens historia under påverkan av olika processer. Alla kan behärska konsten att dansa.
Det är nödvändigt
- - bekväma kläder;
- - videokurs.
Instruktioner
Steg 1
I dans är det viktigt att lyssna korrekt på din kropp. Välj först den riktning för den dans som intresserar dig mest. Du kan välja mellan balett, tango, hiphop, rock and roll och så vidare. Om du har svårt att bestämma, tänk på vilken typ av musik du föredrar. Efter det blir det lättare att välja en viss dansstil.
Steg 2
Välj sedan en dansskola, ring och ordna den första lektionen. Skynda dig inte till det slutgiltiga valet, fråga dig från dina vänner, gå till provkurser i olika skolor för att bestämma. Träffa en dansinstruktör för att välja just denna utbildningsinstitution. Som regel är den första provlektionen på en dansskola gratis.
Steg 3
Du kan också träna på att dansa hemma. För att lära dig dansa måste du utveckla samordning och flexibilitet. För att göra detta gör du flera stretchövningar dagligen, som att böja dig ner på golvet utan att böja knäna. Hitta en träningsvideo på Internet som beskriver kroppsrörelser i detalj. Öva dansen baserat på instruktörens rekommendationer.
Steg 4
Om du vill lära dig att dansa fri form, stå framför en stor spegel, spela din favoritlåt, stäng ögonen och börja röra dig. Efter ett tag, öppna ögonen, se vad du får. Upprepa dina bästa drag. Du kan skapa din egen dans med hjälp av rörelserna du såg i videoklippen. Det viktigaste, kom ihåg att dansen ska vara din fortsättning.
