Alla som har en stor önskan kan utföra tatariska danser efter detta stäppfolks nationella motiv. Snabba, skrymmande rörelser baserade på rytmiska och små steg kan framkalla en känsla av glädje inte bara hos dansaren själv utan också hos betraktaren.
Instruktioner
Steg 1
För att komma igång, försök lära dig att dansa de enskilda dansrörelserna. Det är bättre att göra det mot tatarisk musik eller till kontot. Så "en" - böj vänster ben vid knäet och kasta upp det så högt som möjligt.
Steg 2
"Två" - räta ut ditt vänstra ben och placera framför höger så att fötterna är i ett korsläge. Böj sedan ditt högra ben "ett" vid knäet, "två" - lägg det framför vänster ben som i föregående rörelse. Utför detta steg flera gånger.
Steg 3
Öva på att vrida fötterna. Placera fötterna ihop. "En" - överför din kroppsvikt smidigt till dina klackar och lyft upp tårna. "Två" - flytta dem till höger sida och sänk dem till marken. "En" - flytta din kroppsvikt till tårna och lyft dina klackar. "Två" - genom att flytta dina klackar åt höger, lägre till golvet. En sådan dansrörelse utförs endast till höger.
Steg 4
När du lär dig elementen i tatarisk dans, försök att öka rörelsehastigheten för att känna den fulla skönheten i denna konst.
Steg 5
Försök spela dragspel. Sätt ihop dina fötter. "En" - lyft samtidigt höger häl och vänster tå. "Två" - ta till höger medan du sprider klackarna och förenar strumporna. "En" - lyft höger tå och vänster häl, "två" - flytta fötterna åt höger igen, nu förbinder du klackarna och sprider tårna. Utför detta spegeldanselement flera gånger.
Steg 6
Behärska knäböjstegen. För denna rörelse behöver du ett par färgade halsdukar. Stå rakt, sätt ihop fötterna, ta en halsduk i varje hand. Sträck upp armarna. "En" - sätt dig lite på ditt högra ben medan du böjer vänster vid knäet.
Steg 7
"Två" - räta ut ditt högra ben och sträck ut det vänstra framåt och håll det också i rak position. "Tre" - sänk din vänstra fot till golvet och ta ett steg. Därefter bör du byta ben och utföra spegelrörelser. Böj det vänstra benet vid knäet och steg med höger. Armarna lyfts alltid under denna rörelse. Kombinationen måste upprepas flera gånger.
