Innan du börjar bli av med dålig andedräkt måste du förstå orsaken till dess förekomst. När allt kommer omkring är det mer lämpligt att inte eliminera konsekvenserna utan den ursprungliga orsaken. I munhålan kan mikrober börja multiplicera och släppa sina avfallsprodukter, vilket skapar dålig andedräkt. För att bekämpa detta fenomen är det inte nödvändigt att omedelbart kontakta tandläkaren, du kan försöka lösa problemet hemma.
Det är nödvändigt
- - tandkräm och borste
- - sköljmedel
- - tandtråd
- - örtavkok
- - färsk persilja
- - bakpulver
- - klorhexidin
- - triclosan
- - vegetabilisk olja
- - rätt näring
Instruktioner
Steg 1
Dålig andedräkt, dålig andedräkt kan vara ständiga följeslagare för en person eller uppträda plötsligt. De främsta orsakerna till en sådan obehaglig lukt kan vara helt olika faktorer. Sådant, till exempel: plack på tungan eller på tänderna, stenar på tänderna, doftande mat som du åt dagen innan, påfallande matrester "gömda" i munnen, samt dålig munvård, alla typer av stomatit, tandköttssjukdom, tänder och mandlar, problem med mag-tarmsystemet. Så innan du eliminerar problemet med obehaglig lukt måste du först bli av med grundorsaken. Och här kan du inte göra utan ett besök hos läkaren. Du kan behöva genomgå en undersökning och vid behov behandlas.
Steg 2
Om du inte har hittat några allvarliga sjukdomar och munnen luktar obehagligt måste du vidta hygieniska åtgärder. Var vana att borsta tänderna korrekt och regelbundet - minst två gånger om dagen, morgon och kväll. Processen ska pågå i minst 4-5 minuter, de bästa rörelserna är cirkulära och vertikala, som om de "sveper", men i inget fall horisontellt - annars kan plack komma in i mellanrummen mellan tänderna och förbli där.
Steg 3
Använd en borste med god tandkräm och en mängd andra produkter. Till exempel en skrapa för att rengöra tungan från plack, tandtråd, munvatten. Så du har den bästa chansen att bekämpa luktframkallande bakterier genom att ta bort fastnat mat från de djupaste fläckarna och sprickor mellan tänderna. Detta innebär att de inte kommer att ruttna där, vilket leder till en obehaglig lukt och kariesbildning. Om du lider av halitos (som ihållande dålig andedräkt vetenskapligt kallas), använd också ett antiseptiskt medel. Till exempel bakpulver, klorhexyldin, Triclosan. De måste skölja munnen, klorhexidinlösning, till exempel, minskar antalet bakterier i munhålan med 90%.
Steg 4
Det händer att orsaken till dålig andedräkt är toxiner som ackumuleras i tarmsystemets veck. Hjälp din kropp att rengöra och smälta mat mer effektivt. Ät en hälsosam kost: Ät mycket fiberrik mat. Detta till exempel müsli eller ångad havregryn, äpplen, andra frukter och grönsaker. Du kan lägga torrkli till vanlig mat, de säljs i stormarknader och apotek. Dessutom måste du dricka så mycket som möjligt: vatten är en bra hjälp vid matsmältningen, det hjälper också till att ta bort bakterier, toxiner från kroppen och rengör perfekt. Drick minst en och en halv till två liter rent vatten varje dag.
Steg 5
En av de mest effektiva metoderna är att skölja med växtbaserade lösningar. Med tillräcklig regelbundenhet kan de hjälpa till att bli av med dålig andedräkt. För att förbereda en gurgla, ta 20 myntablad (vilket motsvarar en sked torkad mynta), häll kokande vatten över det, låt det brygga lite, sila sedan och skölj munnen flera gånger om dagen i två veckor.
Steg 6
Skölj munnen med malurtte. För att göra detta, häll kokande vatten över 1 matsked bitter malurt. Efter infusionen, skölj munnen 4-5 gånger om dagen i cirka 2-3 veckor. Efter en månad blir din andedräkt mycket trevligare och friskare.
Steg 7
Förbered ett avkok av verbenstjälkar. Denna ört hjälper dig att glömma dålig andedräkt. Tillsätt 2 matskedar av stjälkarna till kokande vatten. Låt buljongen koka i 5 minuter, svalna sedan och skölj munnen 3-4 gånger om dagen i 2-3 veckor.
Steg 8
För ett annat avkokrecept behöver du en al. Ta 20 g av bladen, häll kokande vatten över det. Efter att ha förberett infusionen, låt den svalna och skölj sedan munnen 4-6 gånger om dagen i flera veckor.
Steg 9
Drick te gjorda av sådana ingredienser: ekbark, johannesört och nässlor, björklöv, kamomill. Blanda allt i lika stora proportioner, häll kokande vatten över. Efter att teet har bryggts, drick det hela dagen.
Steg 10
Tugga persilja. För att fräscha andan räcker det att tugga på ett par kvistar av denna vanliga ört. Effekten av detta kommer inte att vänta länge. Denna metod kan också kallas "marschering", eftersom den inte kräver några förberedelser och ger en snabb effekt.
Steg 11
Ät mycket äpplen dagligen. Förutom att rengöra tarmarna från toxiner, kommer de också att hjälpa till att fräscha andan och slutligen bli av med dålig andedräkt. De säger att om du inte har en tandborste och tandkräm till hands kan du äta ett par äpplen för att rengöra tänderna, och placket är borta.
Steg 12
En beprövad folkmedicin hjälper dig att eliminera den obehagliga lukten som är tråkig för dig och de omkring dig. Lägg vegetabilisk olja i munnen, ungefär en matsked. Och börja skölja munnen med den, men spotta inte ut den utan suga den. Detta bör göras i 15-20 minuter, spotta sedan ut oljan och skölj munnen med vatten. Du kommer att se att oljan har lättat något. Det absorberade alla dåliga saker, rensade tungan, kinderna och tandköttet från döda celler och plack. Oljan ska aldrig sväljas! Dessutom kan du dricka havtornolja varje dag - en tesked tre gånger om dagen. Detta hjälper också till att eliminera dålig andedräkt.
