Att föra en dagbok gör att du kan behålla de viktigaste händelserna i livet i ditt minne, förstå och analysera vad som händer i det, dela dina erfarenheter, glädje, att hälla ut sorg och sorg. Även en nära vän, mor, make eller psykoanalytiker kan inte berätta allt om dig själv. Dagboken kommer att återspegla dina känslor, hjälpa dig att titta på dem utifrån och framgångsrikt lösa svåra livssituationer. Att skriva en dagbok innebär att skaffa dig en trogen hjälpar som du kan vända dig till när som helst.
Det är nödvändigt
Anteckningsbok, anteckningsblock, dagbok, penna, dagbok, dator, internet
Instruktioner
Steg 1
Ta en vanlig anteckningsbok med 48 ark, tjock anteckningsbok, dagbok. Gör dagboksposter efter behov. Tvinga dig inte att skriva med kraft varje dag, annars blir journalföring en besvärlig plikt. Hänvisa till honom när ett tillfälle uppstår - någon betydelsefull händelse som med tiden kan raderas från minnet om den inte förs in i en dagbok.
Steg 2
Få en speciell dagbok där sidorna redan är grupperade efter händelser, datum, betydelse etc. Det är lättare att börja med en sådan dagbok om du aldrig har gjort sådana inlägg. Det mesta av arbetet i det har redan gjorts och du behöver bara regelbundet ange ett par meningar i varje avsnitt. Sådana dagböcker är lämpliga för dem som vill skapa något som en kronologi i deras vardag. Om du behöver en analys av dina handlingar, upplevelser, misslyckanden, är det bättre att föra en vanlig dagbok.
Steg 3
Spela in händelser i en datafil - skapa ett elektroniskt dokument och gör anteckningar där. Formatet för att föra en elektronisk dagbok kan vara absolut valfritt. Du kan ordna det i form av en tabell, en lista, en separat sida för varje datum etc.
Steg 4
Starta en blogg - en online-dagbok som finns på en av webbplatserna på Internet. Det som är bra med att blogga är att du kan göra hela eller delar av dina inlägg synliga för andra bloggare. De kommer att lämna kommentarer, ge råd, dela tankar om hur man bäst kan komma ur den här eller den andra situationen. Om du inte vill att någon annan ska läsa din dagbok kan du bara göra den synlig för dig. Nackdelen med en blogg är att om du har problem med Internet eller med en dator kommer du inte att kunna göra ett blogginlägg.
