I esotericism finns det många sätt att få energi från jorden, solen, rymden, träd osv. Man tror att elementen inte bara kan återställa en människas styrka utan också ge honom nya förmågor. Testa övningar för att hämta energi från jorden.
Instruktioner
Steg 1
Först måste du välja rätt plats, tyst och fridfullt, där du kommer att vara helt ensam. Sitt korslagda på marken i skuggan och lägg händerna på knäna. För samman ditt index och tummen på båda händerna. Förläng sedan armarna så att mitten, ringen och lilla fingrar på båda händerna rör marken. Andas långsamt och djupt. Fokusera dina tankar på det faktum att jordens energi, när du andas in, aktivt tränger igenom fingertopparna in i kroppen, och när du andas ut bildas den till energi.
Steg 2
Sitt på marken så att det är bekvämt att sitta länge. Stäng dina ögon och föreställ dig mentalt att du har vuxit till jorden, gått samman med den till en enda helhet, som om du blev dess fortsättning. Koppla av, vara balanserad och lugn. Tänk att ingenting och ingen kan störa din frid. Din kropp, tillsammans med jorden, är en och skyddad från alla möjliga manifestationer av sjukdomar och undertrycker dem med sin styrka. Din kropp är fylld med stark, elastisk och lugn energi.
Steg 3
Stå rakt med fötterna i axelbredd och knäna lätt böjda. Stäng dina ögon och huka dig subtilt upp och ner, upp och ner, mentalt in i jorden. Tänk dig att dina fötters energi går samman med jordens energi. Koncentrera dig om denna känsla av energiutbyte.
Steg 4
Stå rakt och stäng ögonen. Tänk dig att dina fötter är två stora bollar, halvt nedgrävda i marken. När du tar ett djupt andetag, tänk på energin som strömmar in i din kropp genom bollarna som förbinder dig med jorden. Håll andan så att energin fördelas jämnt i kroppen. Vid utandning, partiell rekyl. Under övningar för att ta emot energi från jorden används således två tekniker: stående - genom fötterna och sittande - genom ryggraden.
