Fritid eller fritid … Hur ofta människor klagar över att de inte har tillräckligt med det, och när det äntligen dyker upp, vet de inte vad de ska göra med det. Som ett resultat går helgen eller till och med semestern och personen beklagar att tiden slösades bort.
Fritid, som arbetstid, är fortfarande bättre att planera. Då blir det ingen känsla av bortkastade timmar och till och med dagar. Naturligtvis är frestelsen stor att ligga i soffan, bläddra bland tidskrifter, titta på en TV-serie eller sitta vid datorn, spela spel eller flytta från plats till plats, från en gemenskap till en annan. Och som ett resultat - igen missnöje med de omärkligt timmar som går och till och med huvudvärk att starta. Under tiden, förutom TV: n och datorn, dessa "tidsdödare", finns det många användbara, spännande och roliga aktiviteter.
Hobby
Det är svårt att hitta en person som förutom sitt huvudjobb inte skulle vara förtjust i någon form av verksamhet "för själen." Detta kan vara hantverk, trädgårdsskötsel och trädgårdsodling (inte för att skaffa mat, utan för nöjes skull), konstnärlig och litterär kreativitet, musikinstrument och mycket mer.
Och låt resultaten av dessa lektioner bara uppskattas av de närmaste människorna, tiden på en hobby är inte alls "bortkastad". Att vara engagerad i kreativitet, se resultaten av sitt arbete, känner en person sin betydelse, gläder sig över att han kan skapa, om än blygsam, men sitt eget, personliga mästerverk.
Dessutom lugnar hobbyaktiviteter nervsystemet, låter dig utöka din sociala krets, lära dig nya färdigheter och tillämpa dem i praktiken.
Sport och fitness
Ett bra sätt att tillbringa din fritid är att ägna lite tid åt din kropp. Och det behöver inte vara ansträngande träningspass i gymmet. Du kan hitta en sporthobby för din själ, inom dina resurser och inom din styrka. Simning i poolen, jogging i den friska luften, kroppsinriktade metoder och till och med dans - alla dessa typer av fysisk aktivitet ger kroppen hälsa och nervsystemet - avkoppling.
Promenader utomhus
Kommunikation med naturen, med världen omkring oss - hur mycket modern människa saknar detta! Och det är inte alls nödvändigt att gå till platser där foten till en person med en ryggsäck på axlarna inte har gått - men varför inte? En halvtimmes promenad i en park eller en lugn grön gata kommer också att vara mycket användbar. Ta dig tid, gå, titta på himlen och trädgrenar, titta på sparvar som badar i en pöl, känn brisen på din hud …
Det viktigaste här är att inte försöka kombinera en promenad med en shoppingresa eller pendling till jobbet. Det är viktigt att inte skynda hit, för att få maximal njutning av själva processen utan att bli distraherad av vardagen.
Kommunikation med nära och kära
Tyvärr förvandlas enkla möten ansikte mot ansikte i den moderna världen alltmer till ett virtuellt plan: att ringa till släktingar och vänner, chatta med dem på Skype eller på ett socialt nätverk - det verkar som om det är det maximala som en modern person har råd. Men virtuell kommunikation kan inte jämföras med levande kommunikation, när du ser samtalspartners ögon, känner hans energi och ger honom din värme. Även om sådana möten inte äger rum varje dag eller ens en gång i veckan, borde de vara det!
En speciell känsla uppstår från spel, aktiviteter, bara prata med barn. Låt dem bo med sina föräldrar i samma lägenhet, men inte alltid har de äldre och yngre generationerna anledning och tid att göra något tillsammans, och det är helt förgäves. Att ägna åtminstone ett par timmar åt en son eller dotter, en vuxen lär sig att bättre förstå sitt barn, blir för honom inte bara en person som är ansvarig för honom och ger honom det nödvändiga utan också en äldre kamrat, något mer erfaren, men i något kapabelt och lära av barnet.
