Inte alla erfarna hockeyspelare vet hur man klickar på en klubb och skickar pucken i målet med ett kort och effektivt slag. Att känna tekniken att kasta och regelbunden träning hjälper dig att behärska denna färdighet, tack vare vilken du kan göra vackra och välinriktade mål.
Det är nödvändigt
- - kort klubb
- - ett plåt av järn eller plast;
Instruktioner
Steg 1
Träna aktivt musklerna i armarna och övre axelbandet. Med en svag torso är effektiv klickning nästan omöjlig. Gör styrkaövningar regelbundet, utveckla flexibilitet, stretching och fingerfärdighet. Öva på sidokrunchar eftersom denna rörelse är nyckeln till effektiv klickning.
Steg 2
Börja öva på att klicka på klubben på fast mark genom att placera järn, plast eller spånskivor på den. Gör ett villkorligt mål som du ska sikta på. Ta en golfklubb som är 10-15 cm kortare än den vanliga. Gå tillbaka till det optimala avståndet från målet och börja träna.
Steg 3
Sväng kraftigt. Pinnen måste vidröra marken på ett avstånd av 10-20 cm från pucken. Under skottet måste kroken lutas mot pucken för att göra skottet mer exakt. Ge ett kort, energiskt slag mot målet. När du har börjat få ett klick på en hård yta, gå till isen.
Steg 4
Skär din klickfärdighet från flera håll. Först och främst måste du lära dig hur du gör det i rörelse. Även om du redan är bra på statisk klickning kommer noggrannheten alltid att drabbas i verkliga situationer på is och med liten rörelse. Börja litet, bygg upp gradvis din hastighet och startavstånd från pucken.
Steg 5
Behärska det sista steget i att klicka på lärande - lyft huvudet. Titta bara på pucken under gungan. Så snart du klickar måste du alltid titta på målet och göra alla andra rörelser automatiskt.
