Reggaedans uppträdde på Jamaica på 60-talet under förra seklet, först som en gatadans och blev senare populär på fester. Nu dansar miljontals fans av den legendariska Bob Marleys sånger och andra artister av de brinnande rytmerna i Latinamerika till regias musik.
Instruktioner
Steg 1
Reggaedansen är lätt och eldig, den kan fängsla hjärtan hos ivriga unga män och kloka kvinnor, törstiga efter passionerade ackord. Dessa är rytmiska rörelser och perky musik, livliga dynamiska steg och ljusa dräkter. Han älskas av miljontals män och kvinnor runt om i världen. Alla som dansar reggae har en charmig kropp, utmärkt hälsa och bra humör! Så om du är redo, kom igång! Spela ett reggaespår du gillar, stå upp rakt, slappna av med huvudet och axlarna och le.
Steg 2
Börja nu svänga fram och tillbaka med rytmen, samtidigt som du håller armarna i en något böjd position. Glöm inte att titta på dig själv i spegeln, om det finns en i närheten, och se till att le.
Steg 3
Böj sedan armbågarna gradvis och lyft dem uppåt så att handlederna är över axelnivå. Sedan igen. Så lyft och sänk händerna, täck huvudet, glöm inte att följa rytmen. Le, le ännu mer, flytta till musiken!
Steg 4
Försök nu att nå ut och vända dig framåt och gör sedan samma sak med den andra handen. Ta samtidigt huvudet åt sidan, först till det ena, sedan till det andra, till musiken.
Steg 5
Sväng huvudet åt vänster och höger. Ta ett steg åt sidan med handen på bröstet. Förläng din hand uppåt och sänk sedan den i startläge i rytm, gör sedan samma sak med den andra handen. Sväng mer energiskt, lägg till mer spänning, mer aktivitet, mer känslor i dina rörelser! Försök att göra dina rörelser mer glittrande, mer sensuell eller körning - det du gillar bäst.
Steg 6
Och det sista. Du kan göra ett reggaefest utformat efter den tiden. Eller använd bara en reggaedräkt med en matchande frisyr. Det viktigaste är att ha kul med dansen, snurra i den, tända den, njut av den!
