Ett besök i det klassiska turkiska badet "hamam" är ett utmärkt sätt att spendera tid. Här kan du få traditionell massage och uppleva den helande kraften i gamla välbefinnande behandlingar.
Allt börjar med omklädningsrummet
Det turkiska badet har tre sektioner. Den första är en lobby med en fontän, det finns omklädningsrum och ett biljettkontor. Du måste betala för önskade procedurer i kassan. Du kan välja mellan en vanlig tvätt eller en massagetvätt. Vid kassan får du en speciell kardborrehandduk och traditionella tofflor. Omklädningsrum är en korsning mellan ett rum och ett skåp, här kan du lämna dina tillhörigheter i ett skåp.
Sätt på dina flip-flops och slå in en handduk runt höfterna, du måste gå till nästa rum. Den innehåller toaletter och duschar. I nästa huvudavsnitt äger faktiskt all huvudåtgärd rum.
Det är varmt snarare än varmt i "hararete". Temperaturen kan inte jämföras med den som vanligtvis regerar i ryska bad. Det finns mycket mjuk, tät ånga och ljus tränger igenom speciella hål i kupolen. Det finns marmorbänkar överallt, där besökare ligger. Massörer arbetar i speciella nischer. Varmt och kallt vatten rinner från många kranar till specialdiskar. Oftast finns det en liten pool på baksidan av hallen, som tjänar för dekorativa ändamål, eftersom turkarna anser att stående vatten är orent och inte badar i det. I mitten av rummet finns en speciell höjd, som kallas "bukstenen". Det finns en eldstuga under den, själva stenen fördelar värmen genom hela rummet.
Själva processen
Lägg dig först på en uppvärmd marmorstol med en handduk eller lakan ovanpå för att få svett. Hamamens låga temperatur tillåter även de som inte tål höga temperaturer att besöka det. Men uppvärmd marmor och hög luftfuktighet värmer kroppen inte värre än en finsk bastu med sin utomhustemperatur. Efter ungefär en halvtimmes vila på en marmorbänk blir din kropp avslappnad och redo för en massage.
Nu kan du gå till massören, som ligger i närheten vid en speciell bänk eller i en speciell nisch. Traditionell turkisk massage är mycket intensiv, så det kan verka ganska smärtsamt om du inte är van vid det. Ändå finns det många fördelar med det. I slutet av huvudmassagen står skötaren på besökarens kropp och utför en fotmassage. Efter denna procedur, ge lite vila och avkoppling.
Nu börjar den faktiska tvätten. Skötaren skrapar besökarna med en speciell hästhårsvant som tar bort de döda hudlagren. Sedan spädar skötaren en speciell tvål och bokstavligen omsluter besökaren i tvålslam och flingor och masserar lite på vägen. Sedan tvättas besökaren huvudet i en marmorhandfat, hälls över med varmt vatten och sedan väldigt, mycket kallt.
Ett besök i hamamet tar i genomsnitt en och en halv till tre timmar och lämnar en otrolig känsla av renlighet. I lobbyn erbjuds besökaren läsk och en enorm fluffig handduk efter alla procedurer. Om ett besök i hamamet har utmattat dig kan du ligga på en vilstol i omklädningsrummet ett tag för att samla dina tankar.
