Rock and roll är en av de mest populära och eldiga danserna. Sedan femtiotalet har intresset för det inte minskat och fler och fler unga människor känner behov av att lära sig denna dans. Efter att ha lärt dig de grundläggande rörelserna kan du enkelt bli stjärnan i vilket disco som helst.
Instruktioner
Steg 1
Rock and roll i översättning betyder "snurra, snurra." Om du inte planerar att på allvar ägna dig åt rock and roll är det bara att sätta igång eldmusiken och börja flytta. Till och med i "Shuriks nya äventyr" fick sovjetiska folk grunderna i en vridning relaterad till en grupp rock and roll-danser: föreställ dig att du har en cigarettrumpa under foten och släcka den med din strumpa. Lägg sedan ut rumpan under det andra benet. Och nu under två fötter. Din kropp kommer att berätta hur du går till rytmen i den snabba rock and roll melodin.
Steg 2
Rock and roll är ett par dans. Studiet av dans bör börja med de grundläggande rörelserna. För en partner blir de följande: när du står upprätt, ta ett litet steg tillbaka med din vänstra fot. I det här fallet bör din position förbli öppen, ditt ansikte ser diagonalt ut. Överför din kroppsvikt till ditt högra ben, placera det parallellt med ditt vänstra, vrid ansiktet mot väggen. Korsa ditt vänstra ben böjt vid knäet exakt på knänivå mot danslinjen och sätt sedan tillbaka ditt vänstra ben till sitt ursprungliga läge medan du vetter mot väggen.
Steg 3
Lyft och böj ditt högra ben vid knäet, korsa det på knänivå diagonalt mot väggen. Återställ sedan benet till sitt ursprungliga läge. Dessa rörelser kan upprepas otaliga gånger så länge musiken varar. Vid denna tidpunkt ska partnern göra samma rörelser i spegelbilden.
Steg 4
YouTube blir en oumbärlig assistent för att bemästra rock and roll. Titta på rock'n'roll-danser, föreställningar av par på mästerskap, försök att upprepa sina rörelser. Efter några månader av hård träning kommer du att lyckas.
Steg 5
Det säkraste och mest pålitliga sättet att lära sig att dansa rock and roll är dock att anmäla sig till en dansskola. Erfarna instruktörer lär dig de grundläggande rörelserna, så småningom kommer du att kunna gå vidare till de komplexa elementen i dans och behärska rock and roll till perfektion.
