Med hjälp av dans kan du noggrant förmedla dina känslor och känslor till din partner eller publik, ge ett utlopp för energi och förbättra ditt humör. Aktiva rörelser i ett diskotek kan jämföras med intensiva träningspass i ett gym, så skickliga dansare är alltid passande, smala och attraktiva i utseendet.
Det är nödvändigt
- - pedagogisk litteratur;
- - videokurser.
Instruktioner
Steg 1
Välj en plats att träna. Du behöver ett ganska stort ledigt utrymme och en spegel i full längd. Köp en CD med danslektioner för den stil du vill ha. Lär dig att göra de enklaste grundrörelserna först. Basen hjälper dig att utföra mer komplexa danstekniker lättare.
Steg 2
Öva varje rörelse till automatism. Även om de grundläggande teknikerna verkar för enkla för dig, försumma dem inte. Utan ordentlig förberedelse kan din dans verka olämplig. Börja lära dig av de enklaste rörelserna, gå smidigt vidare till svårare.
Steg 3
Försök att kombinera flera element i dansen. Försök att inte köra dig in i någon ram, rörelserna bör vara naturliga och smidigt passera in i varandra.
Steg 4
Försök inte att träna ensam, en titt utifrån hjälper dig att bestämma graden av förberedelse. Vänen kommer också att påpeka misstag och grovhet, och du kommer också att arbeta med komplexa element.
Steg 5
Om du vill kan du gå till specialkurser. Det blir dyrt, men du får yrkesutbildning. Annars övar du rörelserna framför en spegel eller med en annan person - det är alltid lättare att lära sig tillsammans.
Steg 6
Grundläggande danstekniker räcker för ett diskotek eller en fest. Mer fördjupad träning tar lång tid. Musiken och dess rytm kommer att berätta hur du rör dig. Släpp din kropp och tänk inte på varje varv i ditt ben.
Steg 7
Var inte blyg. Du ska känna dig bekväm på dansgolvet, då blir dina rörelser lätta och fria. Öva din dans i förväg så att alla tekniker är i harmoni med varandra. Försök inte att memorera sekvensen av rörelser, improvisation bör också finnas i din komposition.
