Ämnet för människors övergång till en ny medvetenhetsnivå blir mer och mer populär. Esoteriska cirklar och yogastudier öppnas överallt, så att du kan uppnå transformation inte bara av kroppen utan också av sinnet. Förutom utmärkt fysisk form och tydligt tänkande kommer att följa dessa metoder, enligt deras anhängare, ge dig en helt ny känsla av liv genom att öka nivån på dina egna vibrationer.
Instruktioner
Steg 1
Rening av kroppen Enligt den gamla vediska kunskapen är vår kropp en ledare av vital energi - prana. Och för att denna energi ska kunna flöda fritt i vår kropp är det nödvändigt att hålla den i perfekt renhet. Överensstämmelse med följande villkor hjälper till att säkerställa felfri prestanda i din kropp: 1. Korrekt näring För att bibehålla en idealisk hälsa måste du noga övervaka din kost. Med tanke på ökande vibrationer är det perfekt att äta hela livsmedel - grönsaker, örter, frukt, spannmål, naturliga mejeriprodukter och allt som naturen själv generöst förser oss med. Om du vill må bra, ta omedelbart bort alla bearbetade och industriellt erhållna livsmedel från din kost. Sådan "mat" innehåller praktiskt taget inget användbart och i stället för att vårda vår kropp tar den bara energi från den för bearbetningen. Att eliminera kaffe, socker och salt från din kost kommer också att ha en positiv effekt på ditt tillstånd. Att undvika alkohol, rökning och andra berusningsmedel är en viktig förutsättning för att övergå till högre vibrationsnivåer 2. Fysisk aktivitet Det viktigaste när du väljer träning är det nöje du får från övningen. Därför kommer allt att göra, från städning av lägenheten till klättring på berget. Även om du är stillasittande, håll en väckarklocka för att påminna dig om pauserna du behöver ta. Under dessa pauser kan du sträcka, självmassera eller ta en kort promenad med kollegor. Regelbunden yogaövning hjälper dig inte bara att komma i bra form utan också bli av med de gifter som ackumuleras i din kropp. Medicinsk fasta hjälper också till att bli av med gifter. Det är värt att starta sådana sessioner från en dag på tre veckor och gradvis öka antalet "hungriga dagar" när det är klart. Det rekommenderas att utföra rengöringsmetoder under den avtagande månen. Tillbringa så mycket tid som möjligt i naturen - frisk luft är en av de nödvändiga förutsättningarna för att bibehålla ditt välbefinnande på en hög nivå.
Steg 2
Rengöring av sinnet Negativa upplevelser och känslomässiga block är mentala toxiner som hindrar oss från att njuta av livet till fullo. För att rena medvetandet finns det nu många tekniker som ibland gör det möjligt att inte bara bli av med kroniska sjukdomar utan också att helt förändra ditt liv. Dessa tekniker inkluderar holotropisk andning, meditation, psyko-emotionell frihetsteknik och många andra. För att komma igång kan du helt enkelt börja övervaka din andning och spendera minst 15 minuter om dagen i en avslappnad position med slutna ögon. När det är möjligt, försök att undvika negativa situationer och spendera mer tid i ett stödjande samhälle, med barn. Försök att hålla omgivningen ren på alla nivåer.
Steg 3
Att öva på egna tekniker som syftar till att arbeta med medvetande är mycket avskräckt. Det är tillrådligt att hitta en mästare eller en grupp som hjälper dig att förstå alla aspekter på vägen till excellens.
