Varje person strävar efter att bli lycklig. Enligt forskare över hela världen hjälper olika hobbyer 70% till detta. Nyligen har australiensiska psykologer sammanställt en lista över hobbyer som är ledande för att skapa lycka.
Att förvandla en lerklump till något vackert och användbart är en riktigt intressant och spännande process. Denna hobby kan också bli ett framtida yrke. Och att göra ett företag som ger både nöje och materiell inkomst innebär att möta med lycka varje dag.
Psykologer säger att teckning är en fantastisk aktivitet för att lindra stress och psykologiska block. Det hjälper till att befria det undermedvetna från rädslor, fobier och en extra problembörda. Således känner en person sig lättare och lyckligare. Att bara titta på bilderna skapar redan en känsla av eufori. Det är inte svårt att föreställa sig hur denna effekt förbättras när du skapar ditt eget mästerverk.
Alla vet att högkvalitativ musik på ett speciellt sätt påverkar en persons medvetenhet och tänkande. Det "tänder" vissa hjärncentra och hjälper till att lindra spänningar, förbättra humöret. Att spela musikinstrument är hundra procent sätt att vara lyckligare. Detta är en möjlighet att självständigt skapa musik, det vill säga stämning, att abstrahera från pressande problem, avslöja interna motiv och önskningar.
Om tidigare hobbyer inkluderar syn, beröring och hörsel i den kreativa processen, är matlagning fortfarande en hel planet av dofter och smaker. Det framkallar ständigt positiva känslor hos en person (både under matlagning och under provsmakning), utvecklar tänkande och fantasi. Detta är en ganska populär aktivitet idag, som är lika förtjust i både kvinnor och män. För vissa blir matlagning ett yrke.
Forskare har visat att stickning i en person aktiverar samma delar av hjärnan som under meditation. I Europa belönar stora företag till och med anställda som stickar vid lunchtid. Det noteras att det rytmiska knacket på stickor och skapandet av en duk med mönster från enkla öglor har en positiv effekt på människans humör, lindrar stress och hjälper till att mer effektivt lösa vardagliga problem.
Digital teknik har praktiskt taget ersatt den klassiska epistolära genren. Kommunikation på sociala nätverk med tryck istället för manuskript berövar en person fullfjädrad reflektion. Experter insisterar på att inte glömma penna och papper och om möjligt skriva ner sina erfarenheter, interna monologer. Denna aktivitet kan gradvis bli en riktig hobby och hjälper till att lösa svåra livssituationer. Det kan förändra tankesättet, få hjärnan att arbeta i den nödvändiga "rytmen", befria en person från bördan av oändliga tankar och göra honom märkbart lyckligare.
En bra bok är en separat värld där alla problem försvinner och fascinerande händelser och äventyr av fiktiva karaktärer utvecklas. Att läsa i en bekväm miljö utvecklar inte bara en person intellektuellt och andligt, utan aktiverar också det inre centrum av nöje, förbättrar humöret, hjälper till att distrahera, lindra psykologisk stress.
En annan hobby som gör en person lyckligare. Hur fungerar det? Ökar koncentrationen, distraherar från vardagliga problem och gläds åt själva processen. Det behöver inte sägas om nöjet som varje trädgårdsmästare upplever och beundrar resultatet av sitt arbete på kvällarna?!
