Du kan utveckla din röst genom träning, precis som du utvecklar musklerna i dina armar eller ben genom träning. Din röst blir mer euphonious och låg, dess räckvidd kommer att expandera och ditt uttal kommer att förbättras. Träning görs bäst på morgonen, det kommer att ge dig energi hela dagen. Som ett resultat av träning blir inte bara din röst lugnare utan också dina tankar.
Instruktioner
Steg 1
Stå framför spegeln. Andas ut hela luften från dina lungor och uttal medan du andas in följande ljud: "Iiiiiiii", "Eeeeeeee", "Aaaaaaaaa", "Ooooooooo", "Uuuuuuuuuu". Denna sekvens är obligatorisk eftersom du alltid behöver börja med den högsta frekvensen. Utför dessa övningar så långsamt som möjligt och gör tre tillvägagångssätt för varje ljud.
Steg 2
Om du lägger handflatan på huvudet medan du uttalar bokstaven "jag", kommer du att känna en liten vibration i huden. Detta indikerar en mer intensiv blodcirkulation. Uttal av vokalen "E" tränar halsen och nacken. Uttalande av bokstaven "A" påverkar bröstet. Ljudet "O" - har en gynnsam effekt på hjärtat, vilket ökar blodtillförseln. När du uttalar "U" -ljudet kommer du att känna påverkan på underlivet.
Steg 3
Därefter måste du aktivera området på bröstet och buken, för detta uttalar du ljudet "M" med stängd mun. Övningen måste upprepas tre gånger: första gången - tyst, andra gången - lite högre och tredje gången - så högt som möjligt för att känna hur stämbanden anstränger sig. Placera handflatan på magen, du ska känna en stark vibration.
Steg 4
Var särskilt uppmärksam på ljudet "P", det förbättrar uttalet och ger din röst styrka och energi. Värm upp först: lyft tungans spets till dina övre tänder och "morra" som en traktor.
Steg 5
Efter det kan du gå vidare till övningen. Andas ut först, sedan medan du andas in, börja säga "Rrrrrr". Uttala sedan följande ord så uttryckligt som möjligt (glöm inte att markera konsonanten "P"): kock, ris, rytm, lila, råvara, vinge, frost, matta, ring, rubel, roll, ost och så vidare.
Steg 6
Som en slutsats kan du göra "Tarzan-övningen". Medan du uttalar ljudet från den första övningen, slå ditt bröst med dina knutna nävar. Denna övning är det bästa förebyggandet av förkylning och hjärtinfarkt. När du har avslutat övningen kommer du att märka att dina bronkier har rensat slem, att andningen har blivit fri. Gör den här övningen på morgonen eftersom den har en stark afrodisiakum och energigivande effekt.
