Många kvinnor lider av minskad sexlust. Om de tidigare spelade rollen som mamma, hemmafru och hustru har nuförtiden andra roller lagts till i detta. Våra samtida hävdar både karriärtillväxt och offentligt erkännande. Nu, för att känna dig som en riktig kvinna, måste du skickligt hantera alla dessa roller. Samtidigt ägnas inte tillräckligt med uppmärksamhet åt den sexuella sfären, och en kvinna får inte fullt nöje av intimitet med en man.
Instruktioner
Steg 1
Många faktorer påverkar kvinnans sexuella attraktion: ärftlighet, yrke, uppfostran, mäns beteende och till och med mode. Numera anses en tunn tonårsflicka vara skönhetsidealet. Men det här utseendet är bra för catwalken. I verkliga livet vänder önskan att passa bilden av "täckflickan" mot kvinnan själv.
Steg 2
Konstant diet är ett avstötande av essentiella ämnen och först och främst kolesterol, från vilket testosteronceller byggs. Det är detta hormon som är ansvarigt för kvinnans sexualitet. Så den första anledningen till allvarliga kränkningar i kvinnors sexuella sfär, och först och främst bristen på sexuell lust och oförmågan att uppnå orgasm, är kvinnans ohälsosamma kost. Så det är nödvändigt att balansera kosten och få tillbaka vikten till det normala.
Steg 3
Det är nödvändigt att inkludera följande livsmedel i den dagliga kosten: kycklingägg, smör, nötter, avokado, havsfisk, örter (särskilt lök och persilja), citron. Ät mat som vetegroddar, mynta, honung, bi pollen, bananer och datum. Dessa livsmedel anses vara naturliga afrodisiakum.
Steg 4
Förutom att justera näring är det nödvändigt att göra speciella övningar för att stärka de intima musklerna. Arbete av perineums muskler mättar bäckenorganen med blod och berikar nervcellerna med syre. Under samlag ger tränade muskler blodflödet. Ju mer samordnade musklernas handlingar desto starkare blir nöjet. Kegelövningar är särskilt populära. Det enklaste är att träna dina muskler medan du urinerar: försök att hålla tillbaka dem. Upprepa denna övning många gånger - med tiden lär du dig att kontrollera urinering, vilket talar om att stärka musklerna i det lilla bäckenet.
Steg 5
Använd speciella andliga metoder för att förbättra attraktion: Kundalini Yoga och Tantric Yoga.
Steg 6
För många kvinnor fungerar en massage med eteriska oljor av afrodisiakumplanter bra: jasmin, pelargon, rosmarin, kanel, muskotnöt, ingefära, ros, apelsin, rökelse, timjan etc.
Steg 7
Med rätt behandling är kvinnornas problem på den sexuella fronten nästan 100% lösta. Och harmoniskt sex förbättrar varje kvinnas livskvalitet avsevärt, eftersom hon har rätt att göra det.
