Du har drömt om en cykel hela ditt liv, men du lyckades aldrig lära dig att cykla. Inget fel. Du kan lära dig att åka i alla åldrar. Huvudbegäran.
Instruktioner
Steg 1
Lär dig att hålla balansen. Balansövningar kan startas långt innan du köper en cykel. Och du kan göra detta under de vanligaste promenaderna. Gå runt pölen längs trottoarkanten, var försiktig så att du inte går in i den. Korsa bäcken över stenar eller en smal ved. Gör detta regelbundet.
Steg 2
Sänk din cykelsadel till botten. Detta är nödvändigt så att du kan få fötterna på marken när som helst. Ta bort pedalerna. Tills du behöver dem kan de orsaka skador.
Steg 3
Välj ett plant område nära ditt hem. Det får inte finnas några hål eller stötar på asfalten. Försök att sparka av marken med fötterna och kör några meter längs stigen. Gör denna övning tills du lär dig att upprätthålla en balans på 20-30 meter. Träna så här i flera dagar.
Steg 4
Höj sadeln något. Du ska nå marken med tårna. Fortsätt dina balansövningar.
Steg 5
Skruva på pedalerna och lyft sadeln till normal nivå. Träna på samma spår. Behärskar bromsarna. Rida från ena sidan av banan till den andra flera gånger och stanna i slutet.
Steg 6
Gå upp en liten bild. Kör av den flera gånger utan att trampa och sakta ner i slutet.
Steg 7
Lär dig att vända. Kom ihåg att du inte behöver trampa i kurvtagning, hastigheten är redan tillräckligt hög.
Steg 8
Granska trafikreglerna innan du kör utanför.
