Latinamerikanska danser är ett av de mest fantastiska och fascinerande glasögonen. Dansarna utför inte bara en serie rörelser, de "spelar", "live" på scenen, vilket tvingar publiken att tro på kärlek, ömhet och ibland hatet på partners för varandra.
Det är nödvändigt
- - musik;
- - spegel
- - bekväma kläder.
Instruktioner
Steg 1
Om du bestämmer dig för att lära dig denna dansriktning, bestäm dig. Vilken typ av latinamerikansk dans lockar dig mer: tango, cha-cha-cha, salsa, rumba, etc.
Steg 2
Koppla av, lita på dig själv och gör dig redo för dina dagliga träningspass. Välj bekväma, icke-begränsande kläder och bekväma skor. För att behärska dansen, se till att studera framför spegeln, så det blir lättare för dig att korrigera brister och korrigera misstag.
Steg 3
Kom ihåg att alla latinamerikanska danser har gemensamt det fria uttrycket för känslor och känslor, förmågan att öppna sig på scenen, släppa din energi och ge improvisation fria tyglar. Tekniken för var och en av danserna har sina egna egenskaper.
Steg 4
Om du vill dansa rumba, kom ihåg att dess huvudsakliga rörelse är höfterna. I det här fallet överförs kroppsvikten till benet som tog steget efter det att steget har slutförts. Tänk dig att du står i det nedre vänstra hörnet på en kvadrat. Steg din vänstra fot mot det övre vänstra hörnet på torget, överför din kroppsvikt. Steg snabbt med din högra fot till det övre högra hörnet av torget. Flytta din vikt på henne och dra upp ditt vänstra ben. Upprepa rörelsen från höger fot till nedre högra hörnet. Genom att kombinera de två stegen får du höfternas karaktäristiska rumba.
Steg 5
Försök att dansa den grundläggande cha-cha-cha-rörelsen. Stå rakt med fötterna något isär. På "en", ta ett litet steg med vänster fot framför din högra. På "två" - steg framåt med höger ben med överföring av kroppsvikt till det. "Tre" - lyft ditt vänstra ben på plats och sänk det. Förskjut din kroppsvikt.”Fyra” - steg med din högra fot bakom din vänstra sida och håll hälen från golvet. I steget "ett", ta ett litet steg med din högra fot med fullt stöd. "Två" - gå tillbaka med vänster ben medan du förskjuter din kroppsvikt. Höj och sänk ditt högra ben till "tre". Steg din vänstra fot framåt i ett halvt stöd på fyra. Öva rörelsen genom att lägga till höftvridning.
Steg 6
Observera att salsas särdrag är den nästan fullständiga rörligheten hos kroppens övre del vid den tiden. Hur ben och höfter gör snabba, exakta rörelser.
Steg 7
Oroa dig inte om du tror att det är omöjligt att behärska latinamerikanska danser. De grundläggande rörelserna i dem är ganska enkla. Det svåraste är befrielse under dansen.
