Improvisation i dans är ett sätt att leva, känna, skapa. Att hitta en kompromiss mellan kropp och musik kommer du alltid att vara huvudpersonen på festen. Känslan av frihet är vad många drömmer om att känna. Men hur lär man sig att improvisera? Det är omöjligt att bara upprepa lagrade rörelser och ledband, och musiken är annorlunda. Hur börjar man skapa i dans?
Instruktioner
Steg 1
Välj musiken improvisation är själens flykt, uttrycket för sitt eget jag. Först måste du välja musik som får kroppen att leva, röra sig, börja dansa.
Steg 2
Börja flytta Kritisera inte dig själv, det finns inga regler i improvisation. Koppla loss huvudet, tankarna och lämna känslorna. Njut av processen. Det är svårt att improvisera med hela kroppen först. Börja med hand- och huvudrörelser. Det kan vara bekvämare att börja med att sitta på golvet. Slå sedan på kroppen och lägg sedan till rotationer med bäckenet, höfterna, benen. Nästa svårighetsgrad - ta upp så mycket utrymme som möjligt, öppna upp. Om du tidigare har stått på ett ställe, börja sedan röra dig i rummet. Om du bara satt, gå upp. Du kan uppta olika nivåer i rymden och dynamiskt eller smidigt ändra dem: stå, huk, lägg dig ner, rulla på golvet. Därefter kan du lägga till känslor i dansen, ändra ditt ansiktsuttryck och uppleva processen djupt och kreativt.
Steg 3
Lär dig några ledband och rörelser Om du är dansare känner du förmodligen ledband och olika rörelser. Ta en kombination som du kan göra automatiskt utan att slå på hjärnan och försök att späda ut den med andra rörelser. Lägg till godtyckliga rörelser av händer, huvuden, svängar och böjningar till dansgruppen. Och då och då, tvärtom, ändra bara benens steg och bana.
Steg 4
Prova olika stilar Först kan du behöva inkludera huvudet och komma med rörelser. Men det är okej. Släpp dig själv. Låt rytmen fylla kroppen, och den förstår själv vilken rörelse som följer nästa kombination eller ligament. Var kreativ, fantasera.
Steg 5
ÖVNING Utbildning är viktigt, särskilt i början. Dans på fester, diskotek. Improvisera fallande vattendroppar till musik från radion. Med tiden kommer du att börja höra rytmen överallt, och kroppen kommer lätt att svara på ljudet från världen runt dig. Detta är ytterligare ett steg i improvisationen.
