En motionscykel är ett enkelt sätt att förbättra din kropp hemma, ett bra verktyg som hjälper dig att stärka rygg, mag, ben och armar. Naturligtvis kan du köpa den i butiken, eller så kan du utrusta den med enkla enheter och göra den från en vanlig cykel.
Instruktioner
Steg 1
Ta först bort lagren från rattstången, kläm också fast framgaffeln med en klämkon.
Steg 2
Byt den vänstra vevstaken på standardvagnen till en vevstake med en asterisk, anslut den senare till det övre kedjehjulet med samma antal tänder med hjälp av en kedja. Observera att genomgående spår måste skäras i ändarna på fot- och handtagsenheterna så att kopplingsstängerna kan roteras 180 ° och förstärkas med en kil.
Steg 3
Byt ut pedalerna på vevarna med bussningar, installera tåklämmor på fotvevarna som inte bara hjälper till att skjuta pedalerna utan också drar upp dem. Skjut hållarbussningen på styrstången för att säkerställa att kedjan är ordentligt spänd.
Steg 4
Kedjan demonteras så här. Lägg kedjan på skruvstädets käftar (de måste flyttas isär med ca 5 mm) och slå nu ut den nödvändiga axeln med en stans med en diameter på 3 mm så att den förblir i den nedre yttre plattan, nu lossa kedjan och lägg till eller ta bort länkar. Anslut kedjelänkarna i omvänd ordning.
Steg 5
Gör sedan ett stöd så att simulatorn kan stå stadigt på golvet. Du kan göra det här alternativet: ett stativ från ett halvtums stålrör (längd ca 1,5 m) i form av en likbent triangel. Observera att rörets ändar måste planas ut och böjas lite, och gör också hål i dem som motsvarar diameteren på bakaxelns axel.
Steg 6
Svetsa ett rivstaket av samma material till staget. Installera benstödet, det är fäst vid framgaffeln under kronan med en bult. Sätt gummirör på ändarna på stödet. Ta bort bromsbeläggen från det bakre hjulnavet för att förhindra omvänd rotation.
Simulatorn är klar!
