Det är en naturlig önskan hos varje förälder att ge barnet möjlighet att vänja sig vid en hälsosam livsstil så tidigt som möjligt. Du kan själv utrusta ett sporthörn i barnrummet eller köpa färdiga strukturer i butiken. Det viktigaste är att lektionerna ger barnet glädje och bidrar till hans fysiska utveckling.
Det är nödvändigt
- - träbalk
- - sticklingar för en spade
- - metallhörn, fästen, skruvar
- - klädstreck
- - ringar
- - bälten, kabel
- - gymnastikmattor
Instruktioner
Steg 1
Börja utrusta sporthörnan i barnrummet med installationen av väggstängerna. Förbered två träbjälkar med hänsyn till rummets höjd. Arbeta med ett plan och sandpapper för att undvika att skada händerna. Gör hål i dem för tvärstängerna. Med en flödeshöjd på 3 m bör det finnas minst 12 sådana hål. För tvärstängerna, förbered spade sticklingar, även förbehandlad med sandpapper. Fäst hörnen på stängerna och sätt i tvärstängerna. Pressa arbetsstycket mot väggen och gör markeringar för att fästa hörnen. Lägg därefter väggen på golvet, lim tvärstängerna och låt dem torka. Fäst sedan den färdiga strukturen på väggen. Måla tvärstängerna i olika färger - projektilen är redo att användas.
Steg 2
Ovanpå den färdiga svenska väggen fästs två balkar och två tvärstänger för den horisontella stången med skruvar. Fäst dem på samma sätt som väggen. Den horisontella stången ska vara på ett avstånd av 60 cm från väggen.
Steg 3
Gör gymnastiska ringar från ringar, rep och bälten. Använd en kabel för att fästa ringarna vid ramens stödjande tvärstänger.
Steg 4
En repstege kan göras i form av en vägg. Ramens storlek beräknas individuellt, beroende på barnets ålder, dess vikt och storleken på rummet. Gör en ram av trä, lackera den. Använd en klädstreck för nätet. Borra hål i ramen horisontellt och vertikalt på samma avstånd, trä repet genom dem, dra tätt och knyta ihop knutarna vid korsningarna. Fäst det färdiga skalet på ramen eller på väggen med metallfästen och skruvar.
Steg 5
Häng den gungande trapesen i dörröppningen på rep. Gör ett trapetssäte av trä, täckt med tyg. Fäst några horisontella repstänger på nivån av barnets ryggrad för säkerhet.
Steg 6
När barnet växer upp kompletterar du sportområdet med annan utrustning: parallella stänger, ett styr, en boksäck, en basketkorg, ett lutningsbräda som kan användas som en tryckpump och som en glid.
