Reflex fotmassage är en mycket effektiv, bekväm, mångsidig, prisvärd och framför allt säker behandlingsmetod. Under denna massage utarbetas alla aktiva zoner och reflexpunkter på sulorna. Dessutom är massagemattor ett utmärkt profylaktiskt botemedel mot barns platta fötter.
Det är nödvändigt
- - flera rester av tätt tyg (satin, calico, tät chintz);
- - olika sorters spannmål, knappar, riven polystyren.
Instruktioner
Steg 1
Klipp ut fyrkanter på 40x40 centimeter från tyget. Antalet delar måste vara jämnt.
Steg 2
Ta två rutor, svep ihop dem på ena sidan och slipa på en skrivmaskin. Upprepa samma steg med ytterligare tre par av sådana rutor. Stryk sömmarna.
Steg 3
Ta två par sydda rutor, svep dem i en rak linje, slipa och sy en tredje och sedan ett fjärde par kvadrater till dem. Du bör få en duk med åtta rutor (2x4 rutor). Se till att fogarna på delarna matchar. Detta kommer att ge den framtida mattan ett snyggt utseende. Tryck på sömmarna på fel sida.
Steg 4
Upprepa stegen som beskrivs i punkterna 2 och 3 igen för att förbereda duken för andra sidan av den framtida massagemattan.
Steg 5
Fäst de två förberedda mattorna med de främre delarna på varandra, svep ihop dem längs tre sidor. För att underlätta efterfyllningen av mattan, svep dukarna längs långsidorna. Söm dukarna. Se till att fogarna på rutorna matchar.
Steg 6
Klipp av alla hörn och lämna ett avstånd på 2-3 millimeter från skärlinjen till linjen. Vänd det resulterande locket på framsidan.
Steg 7
Tråckla längs den mellersta långa sömmen (sömmen mellan rutorna längs tyget). Se till att fogarna på rutorna matchar. Maskinsöm över tråckling. Resultatet är ett lock med två fack.
Steg 8
Häll ett halvt kilo spannmålspåfyllning i varje fack. Det är bäst om du väljer olika spannmål för att fylla olika rutor. Därefter lägger du en räffling över det resulterande locket, separerar det första paret av kvadrater, lägger en maskinlinje längs ramen.
Steg 9
Upprepa steg 8 för varje par rutor tills hela fodralet är fullt. Sy kanten för hand. Mattan är klar.
