Översatt från sanskrit betyder mandala en helig cirkel. Bland buddhister betraktas mandala som den gudomliga bostadens sfär och används i meditation. Dessutom hjälper rita mandalas att förstå dig själv, koncentrera dig på dina önskningar och uppnå sinnesro.
Det är nödvändigt
- ark vitt papper
- kompass
- linjal
- målar
- markörer
- färgpennor
- kritor
Instruktioner
Steg 1
Först, hitta en lugn och lugn plats där ingen kommer att distrahera dig och du kan helt fördjupa dig i den kreativa processen. Det tar i genomsnitt 1-2 timmar att skapa en mandala. Ta dig tid, att rita en mandala är inte så fysisk som den är andlig. För att skapa en avkopplande atmosfär kan du tända rökelse och spela mjuk musik.
Steg 2
Ta ett papper och rita en cirkel med önskad diameter med hjälp av en kompass. Detta är grunden för vår framtida mandala. Dela en cirkel med en linjal i 4-24 segment, rita linjer genom mitten. Rita mindre cirklar inuti huvudcirkeln. Du kommer att sluta med något som ett spindelnät eller nät.
Steg 3
När grundstrukturen är klar kan du gå vidare till att fylla mandalaen med blommor och former. Stäng ögonen och föreställ dig vilka färger du vill se i din mandala, vilka nyanser, i vilken kombination. Du bör dock inte tänka länge, blommans energi kommer i sig att hälla ut på papperet från ditt medvetande. Om inget kommer att tänka på - fyll bara i mandalaen med geometriska former, symboler - det undermedvetna tar över allt arbetet och ritningen bildas av sig själv.
Steg 4
När du målar mandala, fokusera på den valda färgen, känn dess energi. Reflektera över vilka färger du gillar mest nu, vad som är motbjudande. Rita inte med dina händer utan med din själ.
Steg 5
Den färdiga mandalaen kan hängas över sängen, placeras på bordet - placeras på en plats där du är i lugn och ro, där din energi råder. Titta på mandala - och de positiva känslor som du lägger i den när du skapar den kommer att inspirera och ge näring.
