Närvaron av kosmisk energi i rymden runt oss är obestridlig. Stora forskare med speciell nöje närmade sig överväganden och studier av detta ämne. Så vi kommer att försöka beröra den här frågan.
För att starta en aktivitet som hjälper vår kropp att fylla på med vital energi måste vi ta vår kropp ur sömnigt tillstånd. Det är en fem minuters körning på plats som gör att vi kan vakna upp sovande organ och system. Löpning ska utföras enbart barfota och utan onödiga kläder. Nästa steg på vägen mot att få bioenergi kännetecknar vår förståelse för vilken träning som behöver göras, och ändrar den totala spänningen med största möjliga avkoppling. Det är också nödvändigt att ta hänsyn till det faktum att övergången ska reproduceras så snabbt som möjligt.
Ett kraftigt grunt andetag tillför luft till våra lungor till fullo. Genom att öppna munnen bred låter vi luften kraftigt trycka ut ur lungorna när vi slappnar av.
Spänning och avkoppling fortsätter under en period av 4 sekunder. Men först efter ett år med konstant träning får vi öka frekvensen till 6 sekunder. Eftersom vital energi absorberas genom hudytan, måste vår kropp exponeras så mycket som möjligt. Under lektionen är det värt att tydligt förstå att den fysiska kroppen fylls på med ett viktigt ämne från miljön. Det är tillrådligt att göra lektionen med stängda ögon två gånger om dagen: på morgonen och före drömmar.
Denna övning gör det möjligt för oss att bygga upp vital energi i våra stresströtta tider för att känna oss bekväma.
