Ett vackert och professionellt bowlingspel bygger på grundläggande principer, som är en av komponenterna för framgång. Efter att ha bestämt sig över de grundläggande färdigheterna kan spelaren, baserat på dem, utveckla sin egen unika spelstil och bli en högkvalitativ professionell.
Instruktioner
Steg 1
Välj en boll som svänger fram och tillbaka fritt och bekvämt. Att definiera en boll som är för lätt är väldigt enkelt: du kommer att känna att du kan kasta den långt. En mycket tung boll tvingar dig att sänka axeln medan du svänger och böjer armen vid handleden. När du svänger bollen, använd principen för pendeln, som är att armen och bollen måste ha störst energi vid banans lägsta punkt. Stå i startpositionen, sväng fram och tillbaka, peka sedan ner handen och skjut. Den omvända svängningen ska göras med en rak arm från midja till axel.
Steg 2
Ta det optimala antalet steg när du gör passet. De ska vara enkla från häl till tå. Nybörjare uppmuntras att stanna vid fyra steg. Det femte steget läggs vanligtvis till av erfarna spelare. Gör det första steget så kort som möjligt. Den sista, som inkluderar glidning, ska vara den längsta. Kroppsvikten för stopp bör överföras till tån. Börja med din högra fot och räkna till fyra för att behålla ditt tempo. Du måste se till att steget och gungan smälter samman till en kontinuerlig kedja av rörelser.
Steg 3
Koncentrera dig om att ta steg och svänga i synk. Använd kraften i dina steg för att överföra hela rörelsenergin till bollen när den skjuts ut på banan. För att göra detta, sväng den med en stor amplitud så att den vid det näst sista steget går tillbaka så mycket som möjligt. När du svänger bakåt, ta de tre första stegen, och på det sista ska din hand, svänga bollen och det glidande benet röra sig framåt synkroniserat. Släpp bollen när rutschbanan tar slut.
Steg 4
Luta din överkropp framåt 15 grader och böj knäet på ditt skridskoben på det sista steget så att avståndet från bollen till fotleden är 2,5 till 5 centimeter när du kastar. För att upprätthålla balans under kastet ska mitten av bröstet placeras ovanför knäet på det glidande benet. Under tillvägagångssättet bör blicken fokuseras på målet och den fria handen ska förlängas åt sidan.
Steg 5
Välj rätt vinkel för kastet för att hålla bollen på den avsedda banan. Rikta den i en vinkel från höger till vänster mellan stift 1 och 3. Använd den andra pilen till höger som en syn. Detta ökar chanserna för en strejk. Tummen måste tas bort först från bollen. Träna kastets fullständiga slutförande: efter att ha startat bollen ska handen, utan att avvika till sidorna, stiga rakt till axelnivå eller något högre.
