Rock and roll-dans har väckt blodet i över ett halvt sekel. Dess ljusa element och eldig musik lämnar inte likgiltiga båda professionella dansare, så helt enkelt fans av denna musikaliska ledning.
Instruktioner
Steg 1
Rock and roll-fester är fortfarande på modet, vilket innebär att sitta uttråkad av dynamisk musik är helt enkelt oacceptabelt. Du kan inte ens börja lära dig enkla dansrörelser parvis. Stå i startpositionen: fördela benen ungefär på axelbredden, luta kroppen något framåt. När du lyssnar på musik, flytta kroppens vikt från sida till sida från ett ben till det andra. Lägg sedan till klappar i takt med musiken (en på varje sida).
Steg 2
Därefter måste du lära dig en av de grundläggande rörelserna. Startposition: fötter axelbredd från varandra. Placera din högra fot på tårna för en räkning, två gånger - sänk hälen med lite ansträngning. Placera sedan din vänstra fot på tårna för att räkna med tre, och sänk ner den på hälen på samma sätt som du gjorde din högra. Sedan räknar du fem, ta tillbaka ditt högra ben och lägg det på tårna, sex - sätt tillbaka ditt högra ben till sin ursprungliga position. Kombinera rörelser med musik, men kom ihåg att du måste göra dem energiskt, eftersom rock and roll är en kontinuerlig drivning och dynamik.
Steg 3
När du har lärt dig dessa rörelser, gå vidare till nästa. Stå i utgångsläget, sväng sedan 90 grader åt höger och spring ut på vänster tå en gång, två gånger, sänk hälen. Gör detsamma med din högra fot: en - lung till tån, två - häl till golvet. Fem till sex är steg från föregående grundrörelse, som görs i startpositionen. Vridrörelser ser bra ut när de är ihopkopplade. I det här fallet startar en av partnerna det med höger fot och någon med vänster. Kombinera detta och föregående sats till en enda dans.
Steg 4
Dessa är de mest grundläggande rock and roll-rörelserna, men den här dansen består av mycket mer komplexa figurer med svängningar, lyft av en partner, glider mellan benen etc. Dessa och andra rörelser praktiseras bäst under överinseende av en professionell. Och när du behärskar knep och stöd öppnas ett oändligt fält för djärv improvisation framför dig.
