Hur Man Promenerar

Innehållsförteckning:

Hur Man Promenerar
Hur Man Promenerar

Video: Hur Man Promenerar

Video: Hur Man Promenerar
Video: Bäckenbottenträning - 1177 2024, November
Anonim

Moonwalk populariserades en gång av den ojämförliga Michael Jackson. Sångaren är inte längre med oss, men du kan alltid hedra hans minne. Det räcker bara att lära sig att göra en moonwalk.

Tyngdkraften på månen är mindre än på jorden. För denna glidande rörelse
Tyngdkraften på månen är mindre än på jorden. För denna glidande rörelse

Instruktioner

Steg 1

Hitta ett par låga, täta stövlar. Om det inte finns någon, kan du börja öva dig på att göra en moonwalk i stövlar, bärs på tjocka, tjocka strumpor. För ditt första träningspass, hitta ett polerat golv för att glida något.

När du har behärskat rörelserna perfekt kan du dansa i vilken sko som helst
När du har behärskat rörelserna perfekt kan du dansa i vilken sko som helst

Steg 2

Du måste börja göra månpromenaden så här: stå rakt, båda benen nära varandra, vänster ben något framför höger (tåen på höger ben ska vara i linje med mitten av vänster fot).

Moonwalk kommer att se väldigt imponerande ut på dansgolvet i din favoritklubb
Moonwalk kommer att se väldigt imponerande ut på dansgolvet i din favoritklubb

Steg 3

Lyft hälen på din högra fot som om du skulle ta ett steg. Det vänstra benet ska förbli orörligt.

Sänk sakta hälen medan du försöker rikta hela din kroppsvikt till ditt högra ben. Rör samtidigt din vänstra rygg (utan att lyfta den från golvet) tills vänster häl är i linje med höger tå.

Fortsätt nu med att öva detta steg tills du når önskad hastighet och rörlighet.

Steg 4

Du har lärt dig den grundläggande delen av månpromenaden, nu blir uppgiften svårare. Upprepa samma som beskrivits i föregående steg. Men se till att ditt vänstra ben är böjt vid knäet.

Steg 5

När du har bemästrat månens steg och böjt vänster ben, byt ben och finslip ditt hantverk igen. Höj din häl, rikta din vikt, skjut.

Rekommenderad: