Break dance är en original, rik på improvisation och dynamisk dans som kräver god fysisk form och vissa akrobatiska färdigheter. Varje år blir denna dans mer och mer populär bland ungdomar som vill hitta sin egen unika stil för att uppleva kroppens möjligheter.
Instruktioner
Steg 1
Bestäm dig för din dansstil. Det finns flera stilar av breakdancing: popping, elektrisk boogaloo, låsning. När professionalismen växer hittar dansare vanligtvis en eklektisk unik stil, men nybörjare börjar med att bemästra de övre och nedre pauserna.
Steg 2
Lär dig de grundläggande elementen i breakdancing. Det finns många olika element i pausen, de flesta av dem är tekniskt ganska svåra, vilket kräver smidighet, flexibilitet och fysisk styrka från dansarna.
Steg 3
Sköldpadda, eller en sköldpadda - medan dansarens kropp roterar horisontellt runt sin egen axel på böjda armar. Händer med armbågar vilar på pressen, kroppen dras från vänster armbåge till höger (stödjande), i riktning mot rörelseriktningen, eller vice versa. I själva verket kör detta i en cirkel på dina händer.
Wave - dansaren ligger på golvet, bryter sig ifrån honom och faller först på armarna, sedan på bröstet och sedan på fötterna.
Steg 4
Cricket - en teknik som liknar en "sköldpadda". Dansaren står på ena sidan, den andra är en guide. Händer berör växelvis golvet.
Vår. Från stående ställning faller dansaren på ryggen och reser sig, hoppar på fötterna och hjälper sig inte med händerna.
Steg 5
Stiltor - dansaren står på händerna, det ena benet är riktat framåt, det andra tillbaka. Dansaren hoppar upp på händerna och byter växelvis benens position, som om han går i luften.
Headspin - snurrar på huvudet. Dansaren står på huvudet, skjuter av med händerna och styr kroppen i rörelseriktningen, medan benen är antingen direkt vinkelräta mot marken eller i tvärgående delning, något böjda eller böjer sig vid knäna och sänker sig till ansiktet.
Steg 6
Sixstep (sex steg). Dansaren lutar sig på händerna, rör sig från höger till vänster, ordnar om benen och korsar dem två gånger. Totalt utförs 6 benrörelser som påminner om benjogging i en cirkel.
Svep - dansarens kropp roterar 180 grader längs den horisontella axeln, skjuter av med benen och byter stödarmen.
