En persons hälsa beror till stor del på tillståndet för en persons energifält. Om fältet är svagt eller har haverier kan vissa sjukdomar uppstå. Det finns metoder för återställning av energifält som kan hjälpa även i mycket allvarliga situationer.
Ett friskt mänskligt energifält ser ut som en äggformad kokong som omger kroppen helt. Fälttjockleken varierar från flera tiotals centimeter till flera meter. Ju tjockare och kraftfullare fältet, desto bättre hälsa, desto högre är en persons energipotential.
De viktigaste kränkningarna av energifältet är en minskning av dess tjocklek, krökning och nedbrytning. En liten tjocklek indikerar dålig hälsa, kan indikera en ohälsosam kost och en suboptimal livsstil. Krökningar och haverier är direkta sjukdomsframkallare.
Meditativa metoder för att återställa energifältet
I allvarliga situationer bör du överlåta restaureringen av fältet till en erfaren bioenergeterapeut. Detta beror på att det är mycket svårt att arbeta på ditt eget område. Sådant arbete kan dock fortfarande göras.
Du kan använda följande övning för att återställa energifältet. Sitt på golvet med korsade ben i ett bekvämt läge. Om du har svårt att sitta upprätt, sprida något mjukt, vila ryggen på en kudde, etc. De viktigaste villkoren: ryggraden ska vara rak, din hållning ska vara bekväm.
Uppgiften är att pumpa alla chakran, från mooladhara till sahasrara. Den exakta platsen för chakranen finns på nätet. Koncentrera först på mooladhara, visualisera chakran som en lysande röd boll med en diameter på cirka 5 cm. Koncentrationstiden är cirka 5 minuter. Du behöver inte upptäcka det, arbeta genom att känna. Det är nödvändigt att uppnå en känsla av värme i chakraområdet. Så fort du lyckas, gå vidare till nästa chakra, etc. Chakraaktivering är en mycket bra övning för att återuppliva kroppen.
En liknande aktivering kan göras vid sänggåendet när du ligger i sängen. När du har pumpat chakran, visualisera din aura. Föreställ dig det i bländande vitt - ju ljusare vitt du kan föreställa dig, desto bättre.
Energigymnastik
Ett utmärkt sätt att återställa energi är att använda Hermes gymnastik, dess beskrivning finns på Internet. En uppsättning övningar låter dig återställa cirkulationen av energi i kroppen, för att höja den totala energinivån.
Kinesisk gymnastik i Taijiquan är perfekt för att återställa energi. Dess främsta fördel är att även äldre eller försvagade kan göra det. Det återställer energi mycket bra, men kräver lång och regelbunden träning.
Återställer perfekt energi och normal körning perfekt. Regelbunden daglig jogging normaliserar snabbt energifältet, ger dig kraft och optimism.
Rätt näring
Kroppens energi är mycket beroende av näringskvaliteten. Eliminera livsmedel som innehåller konserveringsmedel, stabilisatorer, emulgeringsmedel och andra tillsatser från kosten. Ät mer naturliga livsmedel med minimal matlagning. Öka mängden grönsaker och frukter i din kost, liksom fisk. Minimera din konsumtion av bakverk.
Positivt tänkande
Försök att vara optimistisk och undvik negativa tankar. Kom ihåg att ständiga bekymmer, att tänka på problem på det mest negativa sättet påverkar kroppens energi. Koncentrera dig om det positiva, titta på komedi, lyssna på bra musik och träffa vänner. Ju bättre du känner dig, desto kraftfullare blir din energi och friskare.
